, Yakarta - Se descubrió que un estudiante de posgrado del Instituto de Tecnología de Bandung (ITB) se suicidó ahorcándose en su pensión el martes pasado (9 de marzo). Esta noticia sorprende porque el alumno sobresale en su campus a una edad temprana, que tiene 25 años.
Este estudiante de la ITB supuestamente se suicidó por depresión debido a la carga de estudiar desde su campus. La depresión en los estudiantes universitarios es un problema de salud mental que no se puede tomar a la ligera. Esta condición puede ocurrir debido al estrés que se acumula para que una persona sea emocionalmente inestable. Por tanto, la presión por aprender puede provocar ideas suicidas. Entonces, ¿es cierto que el estrés debido a una carga de aprendizaje demasiado alta puede hacer que una persona experimente depresión? Esta es la reseña.
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Aprender el estrés causa depresión hasta el suicidio
Una persona que ingresa a la universidad generalmente experimenta una transición emocional que es un desafío en sí mismo al ingresar a la fase adulta. De hecho, no son pocas las personas que sienten depresión y luchan por superarla mientras están en la universidad. Sin embargo, hacerlo no es fácil.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que hace que una persona se sienta triste y pierda interés constantemente. Las personas con este trastorno experimentan cambios de humor y desesperanza. Al final, es posible que la víctima intente suicidarse.
Los estudiantes enfrentarán presiones y desafíos que pueden ir acompañados de ansiedad cuando se trata de cargas de aprendizaje. Esto puede hacer que la persona se sienta abrumada y desarrolle sentimientos de estrés y depresión. Además, la depresión es más común en alguien que está lejos de casa, por lo que siente que está luchando solo.
Una persona que sufre depresión también debe ajustar su estilo de vida, que de hecho es una transición de vida. Este puede ser un momento en el que las personas crezcan. Sin embargo, un efecto secundario en algunas personas es la aparición de sentimientos de depresión que pueden ser causados por demasiada carga de estudio.
Si tiene sentimientos de estrés debido al problema en cuestión, el médico de puede ayudarlo a prevenirlo. Habla con un especialista para que se mantenga tu salud mental. Es fácil, solo necesitas descargar solicitud para smartphone vas a través Tienda de aplicaciones o Tienda de juegos .
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Cómo detectar la depresión debida a la carga de estudio
No pocos estudiantes que a veces se sienten tristes o ansiosos por las conferencias. Generalmente, esta sensación desaparece en unos pocos días. Sin embargo, cuando la depresión ataca, afecta su forma de pensar y comportarse. Finalmente, ocurren problemas emocionales y físicos, como sucedió con los estudiantes de la ITB que se suicidaron.
La forma de prevenir la depresión que conduce al suicidio, debe conocer los síntomas que se presentan. Pueden aparecer los siguientes síntomas de depresión:
Pérdida de interés en una actividad placentera, como un pasatiempo o un deporte;
Tener problemas para dormir;
Siempre sintiéndose cansado y falto de energía;
La aparición de sentimientos de ansiedad, agitación o inquietud;
Dificultad para pensar, concentrarse y tomar decisiones;
Piense a menudo en la muerte, la ideación suicida y el intento de suicidio.
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La depresión en la universidad, ¿se puede prevenir?
Hasta ahora, no existe una forma segura de prevenir los sentimientos de depresión durante las conferencias. Una persona que ha experimentado síntomas de depresión anteriormente también puede experimentar una recaída. Una forma eficaz de hacer esto es la importancia del papel de los padres o de quienes los rodean para evitar que las personas con depresión se sientan solas.
Otra forma es mantener patrones de sueño adecuados, que también se pueden equilibrar con una dieta equilibrada con nutrición. Limite el uso de las redes sociales, especialmente antes de acostarse porque afecta la calidad del sueño. Como estudiante, aún puedes realizar actividades divertidas además de estudiar. Encuentra pasatiempos e intereses que disfrutes para no sentirte abrumado por el estrés de estudiar.
