, Yakarta - Es innegable que un estilo de vida poco saludable ha causado muchos problemas de salud. Uno de estos estilos de vida poco saludables es la reducción de la actividad física y la ingesta de alimentos desatendida. Si no se controla, esto hará que gradualmente tenga sobrepeso u obesidad.
Hacer dieta o ajustar su dieta también es una forma poderosa de perder peso. Ahora los expertos también han encontrado muchas formas de dieta saludable que se pueden probar, comenzando con una dieta que prioriza los alimentos grasos, reemplazando los alimentos diarios con verduras y frutas, o ajustando los horarios de las comidas. Todos estos métodos de dieta son realmente legítimos, siempre que prestemos atención a las necesidades nutricionales diarias. La razón es que no es imposible que alguien siga una dieta demasiado extrema y luego ponga en peligro su propia salud.
Por lo tanto, si está a dieta, asegúrese de que se satisfagan sus necesidades nutricionales diarias. Además, asegúrese de reconocer también los síntomas de desnutrición que pueden presentarse, de modo que pueda evitar que la afección empeore.
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Síntomas de desnutrición debida a una dieta extrema
Los siguientes son algunos de los síntomas de desnutrición que debe tener en cuenta, por lo que debe cambiar su dieta o cambiar a un método de dieta más saludable. Los síntomas de desnutrición incluyen:
- Falta de apetito y bebida.
- Fatiga e irritabilidad.
- Incapacidad para concentrarse.
- Siempre sintiendo frío.
- Depresión.
- Pérdida de grasa, masa muscular y tejido corporal.
- Es más fácil enfermarse y tarda más en sanar.
- Mayor tiempo de cicatrización de heridas.
- Con el tiempo, una persona desnutrida puede incluso experimentar dificultad para respirar e insuficiencia cardíaca.
El tratamiento puede ser necesario, pero en algunos casos, la desnutrición puede tener efectos duraderos. Una de las condiciones mentales que pueden hacer que una persona experimente desnutrición es la anorexia nerviosa. Esta condición de salud mental puede conducir a una desnutrición severa debido a dietas demasiado extremas.
Reúnase inmediatamente y hable con el médico en si usted o alguien cercano a usted tiene un índice de masa corporal (IMC) inferior a 18,5 o aparecen los síntomas anteriores. El IMC es una medida de si usted tiene un peso saludable para su altura. Doctor en puede buscar signos de desnutrición e iniciar el tratamiento inicial para tratar la afección.
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Pasos para el tratamiento de la desnutrición debida a una dieta extrema
Si un médico diagnostica a alguien con desnutrición debido a una dieta extrema, el médico elaborará un plan de tratamiento para él. Es posible que también necesite ver a un dietista y otros proveedores de atención médica, como un psicólogo, si la afección está relacionada con un trastorno alimentario.
El tratamiento también dependerá de la gravedad de la desnutrición y de la presencia de otras afecciones o complicaciones subyacentes. Algunos tratamientos que se pueden realizar, entre otros:
- Monitoreo continuo.
- Cree un plan de dieta, que puede incluir tomar suplementos.
- Tratar ciertos síntomas, como náuseas.
- Trate cualquier infección que pueda estar presente.
- Compruebe si tiene problemas para tragar o en la boca.
- En casos graves, una persona puede necesitar:
- Pasa tiempo en el hospital.
- Poco a poco, comience a tomar los nutrientes durante unos días.
- Reciba nutrientes como potasio y calcio por vía intravenosa.
El equipo de atención médica de la persona continuará monitoreándola para asegurarse de que estén recibiendo la nutrición que necesitan.
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Cualquiera que comience a mostrar signos de desnutrición o desnutrición debe consultar a un médico para un diagnóstico y tratamiento. Si la causa es una dieta extrema, debe detener inmediatamente el programa de dieta y cambiar a una dieta más saludable.
