, Yakarta - Estar sentado durante largos períodos de tiempo es una comida diaria para los trabajadores de oficina. Sin embargo, ¿es cierto que este hábito puede aumentar el riesgo de que una persona experimente hemorroides o hemorroides? Las hemorroides ocurren cuando las venas del recto o del ano se hinchan e inflaman.
Esta enfermedad a menudo se subestima porque crece y se desarrolla en un lugar "oculto" que hace que una persona ignore y se dé cuenta de esta condición demasiado tarde. De hecho, el crecimiento de las hemorroides puede ser muy perturbador y dificultar el movimiento de la víctima. Uno de los efectos que es bastante típico de las hemorroides es que dificulta que el paciente se quede quieto.
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¿Trabajadores de oficina son vulnerables a las hemorroides?
Asociar el hábito de permanecer sentado demasiado tiempo con el riesgo de hemorroides no es del todo incorrecto. De hecho, esta condición puede desencadenar presión en los vasos sanguíneos, especialmente alrededor de las nalgas, que a su vez pueden ser la causa de las hemorroides.
Aunque la causa exacta de las hemorroides aún se desconoce hasta ahora, muchos creen que el hábito de sentarse durante largos períodos de tiempo también afecta. Porque la presión que se produce al sentarse puede hacer que los vasos sanguíneos de las nalgas se hinchen o se inflamen. Es decir, las personas de la oficina corren el riesgo de experimentar esto. Especialmente si se acompaña de hábitos de vida poco saludables, como:
1. Come menos fibra
El consumo de fibra es muy importante para mantener una digestión saludable. Bueno, cuando una persona consume menos de este nutriente, el riesgo de sufrir estreñimiento, también conocido como estreñimiento, será mayor y, al mismo tiempo, las hemorroides son una amenaza.
Si el estreñimiento es inevitable, es posible que necesite laxantes para aliviar las deposiciones. Si lo necesitas, cómpralo en la tienda de salud. . No es necesario que se moleste en salir de casa, simplemente haga clic y el pedido será entregado en su domicilio.
2. Obesidad
Tener sobrepeso u obesidad también es un factor que desencadena las hemorroides. Por tanto, la mejor forma de reducir el riesgo es mantener un peso corporal ideal.
3. Falta de ejercicio
El ejercicio es una actividad importante y debe realizarse con regularidad. El objetivo es mantener el cuerpo en forma y estimular el sistema inmunológico, evitando así enfermedades.
Incluso si es un trabajador de oficina que se preocupa más por las computadoras y los escritorios, el ejercicio sigue siendo necesario. Es innegable que tomarse un poco de tiempo para hacer ejercicio en medio de las actividades de la oficina puede reducir el riesgo de hemorroides.
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¿Cómo superar las hemorroides?
Según la ubicación del crecimiento, las hemorroides se dividen en dos, a saber, internas y externas. La diferencia entre los dos tipos es la ubicación de los vasos sanguíneos dilatados. Si los vasos sanguíneos inflamados se encuentran dentro de las nalgas, se llama hemorroide interna. Por otro lado, cuando se presenta hinchazón en los vasos en el exterior, se le llama hemorroide externa. Uno puede experimentar ambos.
En esta condición, lo primero que debe hacer para tratar las hemorroides es cambiar su dieta y evitar esforzarse al orinar. Porque el hábito de presionar demasiado puede ser uno de los desencadenantes de las hemorroides. Si las hemorroides están empeorando y empiezan a molestarle, por lo general es necesario seguir un tratamiento con ciertos medicamentos.
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Pero si no mejora, el médico puede sugerir un procedimiento quirúrgico para tratar este problema. La gravedad de las hemorroides también se divide en varios niveles. En niveles bajos, es decir, los grados I y II, generalmente las hemorroides se pueden tratar con terapia con medicamentos.
