, Yakarta - Si tiene otras alergias además de las alergias a los alimentos, sus probabilidades de tener alergias a los alimentos son mayores que las de las personas que nunca han tenido alergias. Además, si tiene antecedentes de asma, el riesgo de desarrollar alergias alimentarias también es mayor porque estas dos afecciones tienden a ocurrir juntas.
Aunque las alergias alimentarias tienden a desaparecer a medida que una persona envejece, en algunos casos, la afección puede reaparecer a medida que madura. Especialmente en personas con alergias a los camarones, langostas y cangrejos, o personas con alergias que a menudo experimentan reacciones graves y pueden durar toda la vida. Para superar y evitar las alergias alimentarias, es necesario hacer un esfuerzo para que las alergias no vuelvan a aparecer. Así es cómo:
Mantenga los alimentos que provocan alergias fuera de la cocina
Si sus alergias son causadas por ciertos alimentos, mantenga todos los productos que contienen estos alimentos fuera de su hogar. Este paso puede al menos minimizar el riesgo de consumir alimentos que causen reacciones alérgicas.
Lea atentamente las etiquetas de los productos alimenticios
Tantos desencadenantes de alergias contenidos en los alimentos cotidianos, incluso en las vitaminas. Por lo tanto, debe averiguar qué productos pueden causar una reacción alérgica. Lea las etiquetas de los alimentos y productos para ver si contienen alérgenos. En relación con esto, Estados Unidos incluso exige que los fabricantes de alimentos enumeren los 8 ingredientes alimentarios que con mayor frecuencia desencadenan alergias en términos comunes en sus envases.
Mantenga los alimentos seguros para consumir en la cocina
Aunque debe mantener muchos de sus alimentos favoritos fuera de la cocina debido a las alergias, en su lugar puede mantener otros alimentos que no contienen alérgenos en la cocina. Almacenar alimentos libres de alérgenos en una variedad de opciones puede minimizar el riesgo de cocinar alimentos que pueden causar una reacción alérgica.
Además, use otros alimentos para reemplazar los desencadenantes de alergias. Por ejemplo, puede usar leche de avena o leche de arroz en lugar de productos lácteos, harina de arroz o productos de maíz para tratar la alergia al trigo, goma xantana en lugar de huevos, semillas de calabaza o semillas de girasol tostadas en lugar de cacahuetes o nueces de árbol.
Crear un horario de menú de comida
Cocinarse usted mismo es una forma segura de minimizar el riesgo de consumir alimentos alergénicos. Hacer un horario de dieta no solo puede prevenir reacciones alérgicas, sino también asegurar que su cuerpo obtenga suficientes vitaminas y nutrientes para mantenerse saludable.
Haga un horario de comidas una vez a la semana. Preste más atención a los alimentos que no come en casa, como el almuerzo. Prepare el almuerzo u otra comida si lo desea.
Si sus alergias a los alimentos son graves, es posible que deba prestar especial atención para asegurarse de que no haya alérgenos en los alimentos ni cerca de ellos. Para algunas personas, el solo hecho de estar cerca del material desencadenante puede causar alergias.
Las alergias alimentarias no se pueden eliminar
Resulta que no existe ningún fármaco que pueda curar las alergias alimentarias. El propósito de la administración de medicamentos aquí es aliviar las reacciones alérgicas que surgen. Por lo tanto, es mejor si las personas con alergias alimentarias conocen y evitan los alimentos que pueden desencadenar alergias por sí mismos.
Según la gravedad de los síntomas, hay dos tipos de medicamentos que se utilizan generalmente. El primero son los antihistamínicos. Este medicamento se usa para aliviar reacciones alérgicas o síntomas alérgicos que aún se clasifican como leves a moderados.
Si usted o su hijo tiene una reacción alérgica después de consumir un alimento, debe hacer una pregunta y responder de inmediato con el médico a través de la aplicación. . Hablar con su médico sobre las alergias alimentarias puede evitar que los síntomas empeoren y facilitar que su médico haga un diagnóstico. Discusión con el doctor en se puede hacer a través de Chat o Llamada de voz / video en cualquier momento y en cualquier lugar. Puede recibir consejos médicos fácilmente con descargar solicitud en Google Play o en la App Store ahora mismo.
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