, Yakarta - Las relaciones íntimas pueden quemar calorías en el cuerpo. Sin embargo, la cantidad de calorías quemadas durante las relaciones sexuales varía mucho. Según los datos sanitarios publicados en Universidad de Montreal, las mujeres queman alrededor de 69 calorías en una sesión de 25 minutos, mientras que los hombres queman alrededor de 100 calorías.
Según los expertos, las relaciones sexuales pueden quemar calorías en el cuerpo si la duración es mayor. De hecho, gemir y suspirar pueden aumentar el proceso de quema de calorías. Lo mismo ocurre con los cambios de posición durante las relaciones sexuales.
Para que las relaciones íntimas puedan quemar calorías
Para que la relación íntima que haces con tu pareja queme calorías, hay varias cosas que puedes hacer, a saber:
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1. Extienda la duración
Si desea quemar calorías en el cuerpo, entonces usted y su pareja deben extender la duración. Cuanto más dura la relación sexual, más calorías se queman.
2. Cuanto más caliente, mejor
Cuanto más cálida o "caliente" la atmósfera, más sudor gasta, así como las calorías quemadas.
3. Pruebe diferentes posiciones
Probar varios estilos en una sesión sexual no solo es bueno para la variedad, sino también para la cantidad de calorías quemadas.
De hecho, además de quemar calorías, tener relaciones sexuales también tiene varios beneficios para la salud. Empezando por mantener el corazón sano. ¿En serio? Muy cierto, porque según un estudio realizado por Revista estadounidense de cardiología Los hombres que tienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas, en comparación con los hombres que solo tienen relaciones sexuales una vez al mes.
El alivio del estrés y dormir mejor también son otros beneficios de tener relaciones sexuales. Después del orgasmo, durante el coito se liberan hormonas llamadas oxitocina y prolactina. Tanto la oxitocina como la prolactina tienen una fuerte relación con la saciedad, la relajación y la somnolencia.
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Si desea músculos más fuertes del piso pélvico, tenga relaciones sexuales con la mayor frecuencia posible. Los músculos del suelo pélvico sostienen la vejiga, los intestinos y el útero. Cuando se contraen, estos órganos se extraen y partiendo de la vagina, el ano y la uretra se vuelven más entrenados y firmes.
El fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico también favorece el control de las funciones corporales, como la micción. Esta condición también puede aumentar la capacidad de lograr una sensación placentera durante el coito.
Los hombres queman más calorías cuando tienen relaciones sexuales
El estudio, realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Montreal, mostró que los hombres queman más calorías durante las relaciones sexuales que las mujeres. ¿Porqué es eso? Los hombres tienden a tener más masa muscular que las mujeres, por lo que su gasto energético será mayor.
En realidad, esto también se aplica cuando se practican otros deportes. Corriendo, por ejemplo, las mujeres queman un promedio de 213 calorías durante 30 minutos de carrera ligera, mientras que los hombres queman 276 calorías. Una sesión de sexo suele durar 25 minutos y esto incluye los juegos previos, donde la penetración es generalmente de solo 6 minutos.
La cantidad de calorías quemadas durante el coito varía mucho de una sesión a otra. Las personas que están en la posición superior durante la penetración queman más calorías que las que están en la parte inferior.
Excepcionalmente, tener relaciones sexuales con una pareja ilegítima en realidad puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco. Estudiar en European Heart Journal, encontró que el 75 por ciento de las muertes súbitas por ataques cardíacos durante las relaciones sexuales involucraba a parejas fuera del matrimonio.
Si tiene preguntas sobre la salud reproductiva o usted y su pareja han experimentado problemas durante el coito, como una erección menos que óptima, puede preguntar a la aplicación. . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecer la mejor solución. Como, suficiente descargar a través de Google Play o App Store. A través de funciones Póngase en contacto con el médico, puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o chat, en cualquier momento y lugar sin necesidad de salir de casa.
