, Yakarta - Recientemente, cada vez más personas están empezando a preocuparse por su salud y a hacer ejercicio con diligencia. Es por eso que han comenzado a aparecer nuevos tipos de deportes y los gimnasios también son cada vez más populares. Por supuesto, esto es muy bueno porque el ejercicio es una actividad física beneficiosa para la salud. Sin embargo, hacer ejercicio con demasiada frecuencia o con mucha intensidad también puede ejercer mucha presión sobre el cuerpo, especialmente en las piernas. Por eso, el ejercicio frecuente puede ponerlo en riesgo de experimentar síndrome del túnel tarsal . Que es eso síndrome del túnel tarsal ? Vamos, averigua más aquí.
1. El síndrome del túnel tarsal es una enfermedad rara que afecta los pies
Síndrome del túnel tarsal es una enfermedad rara que resulta en daño al nervio tibial posterior. Estos nervios actúan absorbiendo sensaciones y controlando el movimiento de los tobillos y los pies. Es por eso que cuando se exponen a esta enfermedad, los que la padecen sentirán una sensación de ardor en los tobillos y la parte inferior de las piernas. Síndrome del túnel tarsal es un trastorno neurológico similar a síndrome del túnel carpiano .
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2. El ejercicio frecuente aumenta el riesgo de síndrome del túnel tarsal
Razón síndrome del túnel tarsal Por lo general, esto se debe a que el nervio tibial o sus ramas en el tobillo están pellizcados. Esta condición se produce porque los nervios están sometidos a una fuerte presión repetidamente. Es por eso que las personas que hacen ejercicio con frecuencia, como los atletas y las personas cuyo trabajo requiere una actividad física bastante extenuante, son muy susceptibles a esta enfermedad. Sin embargo, esta enfermedad también puede afectar a los niños.
Además del ejercicio frecuente, las siguientes condiciones también pueden desencadenar la aparición de: síndrome del túnel tarsal :
Tener pies planos, ya que esta condición puede estirar el nervio tibial;
Hay un tumor benigno en túnel tarsal ;
Tiene una lesión en el tobillo;
tiene artritis, reumatismo o artritis reumatoide; y
Use zapatos de la talla incorrecta.
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3. Hormigueo y entumecimiento son síntomas del síndrome del túnel tarsal
Cuando golpea síndrome del túnel tarsal , puede experimentar los siguientes síntomas:
Dolor extremo, entumecimiento u hormigueo que se extiende desde el tobillo hasta la planta del pie;
Dolor en las piernas que empeora por la noche, al moverse o cuando no descansa lo suficiente; y
El dolor suele aparecer y desaparecer de repente.
4. El síndrome del túnel tarsal puede causar complicaciones
Cuando síndrome del túnel tarsal Si no se trata, con el tiempo esto puede causar daño permanente al nervio tibial posterior. Este daño a los nervios hará que el paciente tenga dificultad para caminar o sienta un dolor intenso al caminar, dificultando la realización de las actividades habituales. Sin embargo, síndrome del túnel tarsal muy raramente causa parálisis.
5. El síndrome del túnel tarsal se puede tratar de forma independiente en casa
Síntoma síndrome del túnel tarsal se puede superar de forma independiente en casa tomando medicamentos antiinflamatorios. Sin embargo, los medicamentos no pueden reducir la presión sobre los nervios. Para reducir la presión sobre los nervios, se recomienda usar calzado médico. Estos zapatos pueden ayudar a redistribuir el peso y reducir la presión sobre los nervios del tobillo.
Además, también se recomienda hacer un tratamiento RICE, que es descansar ( descansando ), comprimir con agua fría ( Formación de hielo ), compresión y elevación, es decir, colocando el pie ligeramente más alto. Este tratamiento es eficaz para ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación.
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Esas son cinco cosas que debes saber síndrome del túnel tarsal . Si experimenta síntomas de enfermedad del tobillo, simplemente hable con su médico. . Puede contactar al médico a través de la función Hablar con un doctor y pedir consejo de salud a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar. Vamos, descargar solicitud ahora también en App Store y Google Play.
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