, Yakarta - Si estás triste, ¿qué harás? Por lo general, algunas personas expresan su tristeza llorando, porque llorar produce una sensación de alivio. Desafortunadamente, algunas personas piensan que las personas a las que les gusta llorar son "débiles". De hecho, un estudio muestra que llorar es bueno para la salud mental. ¿Quieres saber por qué llorar es un signo de fortaleza mental? ¡Mira la explicación aquí, vamos!
¿Te has preguntado alguna vez por qué las mujeres lloran más que los hombres? La respuesta, por supuesto, no es porque quieran, sino porque las mujeres tienen un 60 por ciento más de hormona prolactina que los hombres. La prolactina es una hormona involucrada en los mecanismos del estrés, donde a más niveles de prolactina en el cuerpo, más frecuente es el llanto emocional. Entonces, no hay necesidad de preguntarse por qué las mujeres son más tranquilas y lloran con más frecuencia.
Llanto emocional VS llanto espontáneo
Todo el mundo llora por diferentes motivos. Algunos lloran porque están felices, tristes, decepcionados y enojados. También hay quienes lloran por el polvo en sus ojos. Entonces, ¿hay alguna diferencia entre el llanto emocional y el llanto espontáneo? Por supuesto que la hay. Un estudio incluso ha demostrado que el llanto emocional tiene más niveles de hormonas del estrés que el llanto espontáneo, por ejemplo, cuando los ojos están llenos de polvo. El llanto emocional también juega un papel importante en la liberación del estrés y la activación de los nervios parasimpáticos que juegan un papel en la respuesta de relajación, haciéndote sentir más tranquilo y aliviado después de llorar.
El llanto es un signo de fortaleza mental.
¿Quién dijo que llorar es una señal de que eres débil? En cambio, llorar es una señal de que sabe cómo mejorar las cosas, incluso cómo se siente. Aunque el llanto no puede hacer que su problema desaparezca, al menos puede hacer que se sienta mejor. Un estudio incluso ha demostrado que llorar es bueno para la salud mental, porque al llorar, las hormonas que causan estrés saldrán con lágrimas.
La actividad del llanto también estimula al cuerpo a producir endorfinas, sustancias químicas que pueden reducir el dolor y desencadenar sensaciones de placer y calma. Al llorar, también se reducirá la hormona manganeso que causa ansiedad y estrés. Como resultado, las actividades de llanto no solo reducen el dolor y mejoran los sentimientos, sino que también lo fortalecen mentalmente, especialmente al lidiar con los problemas de la vida.
A pesar de que el llanto es una respuesta normal, debe estar alerta. Especialmente si llora sin motivo, ocurre con más frecuencia y se caracteriza por sentimientos de desesperanza, frustración, pérdida de apetito y dificultad para dormir. Si experimenta estas quejas, debe hablar con su médico. Porque además de las actividades perturbadoras, estos sentimientos pueden ser un signo de depresión, ¿sabe? Si desea hablar con un médico, puede aprovechar las funciones contactar al doctor en la aplicación . Puede contactar al médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Llamada de voz / video y Chat .
A través de la aplicación También puede comprar los productos para la salud y las vitaminas que necesite. Solo necesita hacer un pedido a través de la aplicación. y su pedido se entregará en una hora. O, si tiene curiosidad acerca de los niveles de colesterol, niveles de azúcar en sangre y otros, puede verificar a través de la aplicación. . ¡Es fácil! Tu solo eliges Laboratorio de servicio contenido en la aplicación , luego especifique la fecha y el lugar del examen, luego el personal del laboratorio vendrá a verlo a la hora señalada. Vamos, descarga solicitud ahora también en App Store y Google Play.
