, Yakarta - Las celebraciones navideñas en Indonesia suelen estar llenas de actividades o hábitos divertidos. Al celebrarlo, por lo general los miembros de la familia se reunirán, irán a adorar juntos y disfrutarán de una comida típica de Navidad. Además de los eventos religiosos, resulta que los hábitos que se llevan a cabo durante la Navidad también pueden tener un impacto en la salud, ¡ya sabes!
Las celebraciones navideñas en Indonesia suelen comenzar yendo a una casa de culto o iglesia. Sin embargo, algunas familias pueden optar por adorar con su familia en casa. Después de la adoración, los miembros de la familia generalmente se reúnen y disfrutan del ambiente festivo, conversan y luego terminan disfrutando de la comida que se ha servido.
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Celebraciones navideñas y cosas a tener en cuenta
En Indonesia, se suelen llevar a cabo varias tradiciones en celebración de la Navidad. No solo es divertido, la tradición navideña típica de Indonesia también puede proporcionar una serie de beneficios, incluso para la salud. ¿Cuáles son los beneficios para la salud de las costumbres navideñas en Indonesia?
1.Ir a la iglesia
Durante la Navidad, los cristianos generalmente comienzan el día yendo a la iglesia. Ir a la iglesia a adorar en realidad puede proporcionar beneficios para la salud, ¿sabe? Un largo estudio realizado por la Universidad de Harvard, dice que las mujeres que asisten regularmente a la iglesia, al menos dos veces por semana, tienden a vivir más que aquellas que no asisten a la iglesia.
Otros estudios también han encontrado que asistir a la iglesia puede ayudar a controlar la presión arterial y mantener la estabilidad mental.
2.reúnase con la familia
Hari Raya no estará completo sin reunirse y comunicarse con la familia. Bueno, esto de hecho también puede proporcionar beneficios para la salud. Pasar tiempo con la familia puede fortalecer las relaciones, generar sentimientos de felicidad, fomentar la cercanía con los niños y otros miembros de la familia y facilitar que los pequeños interactúen entre sí. Esto puede ayudar a entrenar las habilidades sociales y aumentar la confianza del niño en sí mismo.
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3. Consumo de alimentos
La Navidad en Indonesia también es sinónimo de una variedad de platos que se pueden disfrutar después del culto. Si se prepara adecuadamente y se eligen los alimentos adecuados, es decir, si se sirven alimentos ricos en una nutrición equilibrada, comer fuera de casa puede ser divertido y saludable.
Pero cuidado.....
El riesgo de enfermedad o aumento de peso que puede surgir en la época de las celebraciones navideñas. Porque la Navidad en Indonesia también suele estar llena de platos dulces, como pasteles, galletas y dulces. Si no se tiene cuidado, esto puede aumentar el riesgo de ataques de enfermedades o aumento de peso. Sin olvidar la posibilidad del plato principal que se suele servir, como carnes y alimentos grasos.
En Navidad, una persona también tiende a ser perezosa para moverse. Bueno, también puede aumentar el riesgo de aumento de peso. Por eso, mientras celebras la Navidad, debes mantenerte alerta y cuidarte. Está bien comer toda la comida que se sirve, pero no debe hacerse en exceso. Además, tómese un tiempo para moverse, como caminar después de comer. También asegúrese de beber suficiente agua para que su salud se mantenga siempre durante la celebración navideña.
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