, Yakarta: el 92% de la sandía es agua. Aun así, esta fruta fresca contiene muchos nutrientes. Son muchos los beneficios de la sandía que debemos conocer, como que contiene vitaminas A, B6 y C, licopeno, antioxidantes y aminoácidos. Además, esta fruta tropical no tiene grasa, es baja en sodio y tiene solo 40 calorías por taza.
Alimentos que contienen antioxidantes para prevenir el cáncer y un alto contenido de aminoácidos para un alto contenido de proteínas que pueden ayudar a su cuerpo a funcionar de manera óptima.
Los científicos encuentran de 15 a 20 miligramos de contenido licopeno por dos vasos para servir. Licopeno en sí mismo es un químico natural que se encuentra a menudo en frutas y verduras, y puede estimular reacciones saludables en el cuerpo. Es este compuesto el que le da a la sandía, los tomates y los tomates su color rojo. pomelo. Licopeno asociado con la salud del corazón, la prevención del cáncer de hueso y de próstata.
Para maximizar la ingesta licopeno de sandía, debes comer sandía madura. Cuanto más roja es la sandía, más madura está. También se cree que el contenido de la sandía fortalece el sistema inmunológico, la piel y la salud de los ojos.
La pulpa del interior de la sandía roja y la piel de esta sandía también resultan contener más del aminoácido citrulina, ¡ya sabes! Puede conocer los beneficios de otras sandías consultando a un médico experto aquí. mediante llamadas de voz / video y chat. Además, también puedes comprar vitaminas y controles de laboratorio sin tener que salir de casa. ¿Que estas esperando? Vamos, descarga la aplicación en la App Store o Google Play.
