, Yakarta - La anemia es una condición a la que son propensas las mujeres embarazadas. La anemia ocurre cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos corporales y al bebé. La razón por la cual las mujeres embarazadas son propensas a la anemia es porque el cuerpo de la madre debe producir células sanguíneas adicionales para apoyar el crecimiento del bebé.
La anemia puede hacer que se sienta cansado y débil. En realidad, la anemia en mujeres embarazadas es algo común. Sin embargo, la anemia tampoco debe subestimarse porque puede aumentar el riesgo de complicaciones graves como el parto prematuro. El tratamiento de la anemia en mujeres embarazadas también depende del tipo de anemia que padece la madre. Aquí hay información sobre la anemia que las mujeres embarazadas deben conocer.
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Tipos de anemia durante el embarazo
Se pueden desarrollar varios tipos de anemia durante el embarazo, incluida la anemia por deficiencia de hierro, la anemia por deficiencia de folato y la deficiencia de vitamina B12. Aquí están las diferencias entre los tres:
1. Anemia por deficiencia de hierro
La anemia por deficiencia de hierro es el tipo de anemia más común que experimentan las mujeres embarazadas. Este tipo de anemia ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro para producir cantidades suficientes de hemoglobina. El hierro es una proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. La anemia por deficiencia de hierro hace que la sangre no pueda transportar suficiente oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo.
2. Anemia por deficiencia de folato
El folato es una vitamina que se encuentra naturalmente en ciertos alimentos como las verduras de hoja verde. El cuerpo de las mujeres embarazadas necesita desesperadamente ácido fólico para producir nuevas células, incluidos glóbulos rojos sanos. La falta de ácido fólico puede impedir que el cuerpo produzca suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo. No solo eso, la deficiencia de folato también puede causar varios tipos de defectos congénitos, como anomalías del tubo neural (espina bífida) y bajo peso al nacer.
3. Deficiencia de vitamina B12
El cuerpo necesita vitamina B12 para formar glóbulos rojos sanos. Cuando las mujeres embarazadas no obtienen suficiente vitamina B12 de su dieta, el cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos sanos. La deficiencia de vitamina B12 durante el embarazo también puede causar defectos de nacimiento, como anomalías del tubo neural, y también puede provocar un parto prematuro.
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¿Cómo superar la anemia sin medicamentos?
Por lo general, la anemia en mujeres embarazadas a menudo se trata con la adición de suplementos recetados por un médico. Este suplemento también se ajusta al tipo de anemia que está experimentando la madre. Si la madre tiene anemia por deficiencia de hierro, el médico le recetará un suplemento de hierro. Dar suplementos es bastante práctico, pero sería aún mejor si la madre lo manejara de una manera más natural.
Bueno, además de tomar suplementos, la anemia se puede superar consumiendo los alimentos adecuados. Estos son algunos tipos de alimentos que generalmente son ricos en hierro, ácido fólico y vitamina B12:
- Aves de corral.
- Pez.
- Carne roja magra.
- Nueces.
- Granos
- Verduras de hoja oscura.
- Cereal enriquecido con vitaminas.
- Huevo.
- Frutas como plátanos y melones.
El hierro de origen animal es el que se absorbe con mayor facilidad. Sin embargo, si prefiere los alimentos con hierro de origen vegetal, complételo con algo con alto contenido de vitamina C, como jugo de tomate o naranja. La vitamina C puede ayudar a mejorar la absorción del hierro. Por lo tanto, además de comer alimentos ricos en hierro, ácido fólico y vitamina B12, es posible que también necesite comer alimentos que contengan vitamina C.
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Si tiene otras preguntas sobre el embarazo, puede preguntarle al obstetra directamente a través de la aplicación. . A través de esta aplicación, las madres pueden comunicarse con los médicos en cualquier momento y en cualquier lugar por correo electrónico. Chat o Llamada de voz / video.
