, Yakarta - El ronquido o también conocido como ronquido a menudo se conoce como un trastorno del sueño. El ronquido es una vibración producida por el flujo de aire a través de una vía aérea parcialmente bloqueada. Por lo general, el sonido produce un sonido suave e incluso fuerte, pero un confort bastante perturbador.
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Los adultos suelen experimentar ronquidos o ronquidos. Los ronquidos también pueden ser un signo de una enfermedad respiratoria u otra enfermedad grave. Muchas cosas sentirás si roncas mientras duermes por la noche. Algunos de ellos reducen su tiempo de sueño por la noche, lo que hace que se sienta somnoliento durante el día debido a la falta de tiempo de descanso y la disminución de la concentración.
Causas de los ronquidos durante el sueño
El ronquido ocurre cuando los tejidos blandos del paladar, la faringe y la garganta se relajan cuando entramos en un sueño más profundo o cuando experimentas un sueño profundo. Los músculos y tejidos que se encuentran en un estado relajado son los que provocan la interrupción del flujo de aire, provocando ronquidos o vibraciones. Cuanto más estrecho sea el flujo de aire, más estrecho será el aire para pasar a través del tracto respiratorio, esta condición hace que el ronquido suene más fuerte.
Factores que te hacen roncar
Los ronquidos también pueden ser causados por varias cosas:
- Exceso de peso
El sobrepeso o la obesidad pueden ser una de las causas de que las personas ronquen mientras duermen. El tejido graso alrededor del cuello y la garganta puede bloquear el flujo de aire y provocar ronquidos durante el sueño. Puede hacer ejercicio y adelgazar para reducir el problema de los ronquidos durante el sueño.
- Edad creciente
Envejecer es algo por lo que todo el mundo pasa. A medida que envejece, le suceden muchos cambios. No solo los problemas físicos, sino que algunos órganos del cuerpo también experimentan envejecimiento. Además, algunas partes del cuerpo experimentarán pérdida con el tiempo, como cuando aún eran productivas o jóvenes. Uno de ellos es el nivel de flexibilidad de los músculos y tejidos de las vías respiratorias superiores que se reduce, provocando ronquidos. El aumento de la edad hace que la garganta se vuelva más estrecha y el tono muscular de la garganta disminuya. Esto es lo que puede provocar ronquidos.
- Problemas de nariz o enfermedad de los senos nasales
En realidad, una vía respiratoria o una nariz bloqueadas pueden bloquear el flujo de aire y crear espacio alrededor de la garganta, lo que puede provocar ronquidos mientras duerme. Además, los trastornos de la nariz pueden presentarse en forma de congestión nasal o pólipos. Cuando su boca está cerrada y su nariz está bloqueada, definitivamente tomará aire muy fuerte para respirar, lo que puede crear una presión negativa en las vías respiratorias y causar ronquidos.
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No hay nada de malo si tiene un hábito de roncar que es bastante perturbador, puede consultar su problema con un médico otorrinolaringólogo o médico experto para superar su hábito de roncar mientras duerme. Puedes usar la aplicación preguntarle al doctor. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes preguntar directamente a través de Llamada de voz, videollamada o Chat con su médico acerca de su queja. Vamos, descargar solicitud a través de la App Store o Google Play ahora!
