, Yakarta - Un estilo de vida sedentario o ejercicio poco frecuente es uno de los factores de riesgo de enfermedad cardíaca. De hecho, la falta de ejercicio puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca hasta en un 50 por ciento. Sin embargo, el ejercicio a veces también puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco, especialmente en aquellos que tienen una enfermedad cardíaca y no controlan su actividad adecuadamente.
No es infrecuente que circulara la noticia de que alguien había sufrido un infarto mientras hacía ejercicio. Según los cardiólogos, el Dr. Paul Chiam del Mount Elizabeth Hospital en Singapur, la causa de los ataques cardíacos durante el ejercicio proviene principalmente de trastornos del ritmo cardíaco o arritmias. Los ataques cardíacos durante el ejercicio debido a alteraciones del ritmo cardíaco son más susceptibles en los hombres que en las mujeres.
Signos de un ataque cardíaco durante el ejercicio
A las personas con enfermedades cardíacas se les permite hacer ejercicio, por supuesto de forma segura si se ha evaluado de antemano. Sin embargo, no todos los tipos de ejercicio son adecuados para personas con enfermedades cardíacas. Si es nuevo en el ejercicio, es importante comenzar lentamente para prevenir efectos secundarios.
Los signos de un ataque cardíaco durante el ejercicio a veces son diferentes de los síntomas de un ataque cardíaco cuando no está haciendo ejercicio. Estos son algunos de los síntomas de un ataque cardíaco durante el ejercicio que debe tener en cuenta:
1. El pecho se siente incómodo
Muchas personas asocian el dolor de pecho intenso y repentino con un ataque cardíaco. Algunos ataques cardíacos pueden comenzar con este signo. Pero muchos también comienzan con una sensación de malestar leve, presión incómoda, opresión en el pecho o sensación de plenitud en el centro del pecho.
El dolor puede ser leve y puede aparecer y desaparecer, lo que dificulta la explicación del problema. Si experimenta alguno de estos signos, debe dejar de hacer ejercicio y buscar atención médica si los síntomas duran más de unos minutos.
2. Dificultad para respirar
Una sensación inusual de dificultad para respirar con malestar en el pecho durante el ejercicio suele ser el comienzo de un ataque cardíaco. Estos síntomas pueden ocurrir antes de las molestias en el pecho o incluso pueden ocurrir sin molestias en el pecho.
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3. Mareado
Aunque el ejercicio lo cansa, especialmente si no está acostumbrado, sentirse mareado mientras hace ejercicio es una señal antinatural. Tome estos síntomas en serio y deje de hacer ejercicio de inmediato.
4. Anormalidades del ritmo cardíaco
La sensación de un latido cardíaco rápido o fuerte puede indicar un problema relacionado con el corazón. Busque atención médica de inmediato si siente un ritmo cardíaco inusual durante el ejercicio.
5. Malestar en otras áreas del cuerpo
Los problemas cardíacos pueden causar molestias en áreas distintas del pecho. Los síntomas pueden incluir malestar, dolor o presión en los brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago. También puede experimentar molestias que se extienden de una parte de su cuerpo a otra, como desde el pecho, la mandíbula o el cuello hasta los hombros, los brazos o la espalda.
6. Sudor inusual
Si bien es normal sudar durante el ejercicio, las náuseas y los sudores fríos son signos de un posible problema cardíaco. Las personas que han tenido un ataque cardíaco generalmente informan haber tenido una premonición antes del ataque.
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Esa es una señal de un ataque cardíaco durante el ejercicio que puede ocurrir. Si experimenta los signos anteriores, es importante que deje de hacer ejercicio. Después de eso, busque atención médica inmediata.
Si tiene una enfermedad cardíaca, es importante que su médico le realice controles de salud. Hable sobre el ejercicio que es bueno y adecuado para las enfermedades cardíacas que tiene.
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