, Yakarta - Las venas varicosas se producen debido al agrandamiento de las venas. Cualquier vena superficial puede desarrollar varices. Sin embargo, las venas más comúnmente afectadas por las varices son las venas de las piernas y las pantorrillas. Por lo general, la causa de las venas varicosas es estar de pie y caminar demasiado tiempo, lo que aumenta la presión en las venas de la parte inferior del cuerpo.
Para la mayoría de las personas, las venas varicosas son simplemente una cuestión de belleza, estética o cosmética. Mientras que para otros, las venas varicosas pueden causar dolor e incomodidad. A veces, las venas varicosas pueden causar otros problemas más graves. Hay una serie de hábitos que quizás no conozca, pero que pueden hacer que aparezcan las venas varicosas.
- Cruzar las piernas mientras está sentado
Si alguna vez escuchó la noticia de que cruzar las piernas puede causar venas varicosas, sepa que es verdad. Esto se debe al estrés en la posición de las piernas y las caderas que puede hacer que los vasos sanguíneos almacenen demasiada sangre. De ahí que las venas se vuelvan más visibles.
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- A menudo usa tacones altos
Si usa tacones altos con demasiada frecuencia, ahora es el momento de usar zapatos planos para darle un respiro a sus pies. En tacones altos, los músculos de la pantorrilla no pueden actuar como una bomba para hacer circular la sangre de forma activa en las venas. Esta condición puede eventualmente provocar hinchazón.
- Rara vez masajea e hidrata los pies
Si descuida el cuidado de los pies, esto puede hacer que los músculos y los músculos se vuelvan perezosos. Cuando masajea e hidrata sus pies con regularidad, aumenta la circulación sanguínea.
- No entrenar y mantener los músculos de las piernas
Si no ha caminado o trotado en mucho tiempo, es hora de aumentar su rutina de ejercicios. Cuando empiece a perder masa muscular en las piernas, se abrirá el espacio entre los músculos de las piernas. Esta condición permite que los vasos sanguíneos se dilaten y aparezcan las venas varicosas.
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- Sentado todo el día
Cuando permanece sentado demasiado tiempo, la gravedad puede hacer que la sangre se acumule en las piernas. Sin la ayuda de las contracciones musculares para bombear la sangre de nuevo, se pueden formar venas varicosas.
- Afeitarse las piernas con demasiada frecuencia
No es necesario que realice una rutina de afeitado regular, especialmente si tiene el hábito de depilarse las piernas. Si tiene múltiples heridas, esto interferirá con la circulación sanguínea en el área de la pierna y ejercerá mucha presión sobre las venas, haciendo que aparezcan las venas varicosas.
Si no se tratan, las venas varicosas pueden causar complicaciones.
Si las venas varicosas no se tratan, es posible que surjan complicaciones. Aunque son raras, las complicaciones pueden incluir:
- Se pueden formar úlceras dolorosas en la piel cerca de las venas varicosas, especialmente cerca de los tobillos.
- Coagulación de la sangre. A veces, las venas ubicadas en lo profundo de las piernas se agrandan.
- A veces, las venas que están muy cerca de la piel también pueden romperse. Esto puede provocar una hemorragia leve.
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¿Cómo tratar las varices?
Si experimenta varices, nunca está de más preguntarle al médico a través de la aplicación. para conocer el tratamiento adecuado. Se le puede recomendar que realice cambios en su estilo de vida. Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la formación de venas varicosas o evitar que la afección empeore:
- Evite estar de pie demasiado tiempo.
- Pierda peso o mantenga un peso saludable.
- Haga ejercicio con regularidad para mejorar la circulación sanguínea.
- Utilice medias o calcetines de compresión.
Si tiene venas varicosas, debe seguir estos pasos para evitar que aparezcan nuevas venas varicosas. También debe elevar las piernas o colocar los pies en una posición más alta cuando esté descansando o durmiendo.
