, Yakarta - El mal olor corporal definitivamente te hará sentir inseguro y molestará a quienes te rodean. El olor corporal o, en lenguaje médico, la bromhidrosis es algo normal que experimentan los seres humanos. Aun así, todavía hay que manipularlo porque el olor que sale es desagradable. El olor corporal en realidad no es causado por el sudor, sino por bacterias que viven en las áreas sudorosas del cuerpo.
Estas bacterias generalmente prosperan en ambientes húmedos, como axilas o pies. Bueno, al sudar, estas bacterias descomponen ciertas proteínas del sudor en ácidos, lo que produce un olor corporal. Si usted es una de las personas que está experimentando este problema, aquí hay formas sencillas en las que puede intentar deshacerse del olor corporal.
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Maneras sencillas de deshacerse del olor corporal
En general, el olor corporal no es señal de un problema grave y puede tratarse fácilmente. A partir de Verywell Health, aquí hay formas sencillas en las que puede intentar deshacerse del olor corporal:
- Rutina de baño
Báñese al menos una vez al día y limpie las áreas propensas a olores con jabón hasta que estén limpias. Para aquellos de ustedes que viven en áreas muy cálidas y húmedas como Yakarta u otras áreas, trate de ducharse dos veces al día. Báñese inmediatamente si ha estado haciendo ejercicio o realizando actividades que sudan mucho.
- Use jabón antibacteriano
Si se ha duchado con regularidad pero el olor corporal aún no desaparece, use jabón antibacteriano cuando se duche. Este jabón antibacteriano ayuda a reducir la cantidad de bacterias en la piel, por lo que se reducirán las bacterias que convierten el sudor en olor.
- Use antitranspirante
Si eres el tipo de persona a la que le gusta usar desodorante para tapar los olores, debes irte de inmediato. La razón es que los desodorantes no ayudan a eliminar los olores y solo cubren el olor corporal con otros aromas. Puede reemplazar el desodorante con un antitranspirante que actúa bloqueando las glándulas sudoríparas para reducir la sudoración. Si no está sudando mucho, aún puede usar desodorante.
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- Use la ropa adecuada
Evite usar ropa hecha de poliéster, nailon y rayón. Este tipo de tejido no es capaz de absorber bien el sudor, permitiendo así la proliferación de bacterias que provocan más el mal olor corporal. Use telas que permitan que el sudor se evapore, como las telas de algodón.
- Reducir la comida picante
Elimina o reduce las comidas picantes. Los alimentos que huelen bien como el curry, el ajo, los pimientos picantes, el brócoli y las cebollas pueden provocar una sudoración más intensa. Además, las bebidas como el alcohol también influyen en el olor a sudor.
- Rutina de afeitado del cabello
Las glándulas apocrinas se concentran en áreas cubiertas por vello, como las axilas y el área púbica. El cabello retiene el sudor y crea un buen ambiente para que prosperen las bacterias. La eliminación del vello puede ayudar a controlar el olor corporal. Por lo tanto, trate de afeitarse el cabello con regularidad.
Si los métodos anteriores no ayudan a reducir el olor corporal que tiene, consulte con su médico para averiguar la causa. Si planea ver a un médico, puede programar una cita a través de la aplicación . La razón es que hay varias afecciones que se caracterizan por síntomas de sudoración excesiva.
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Por ejemplo, una glándula tiroides hiperactiva o la menopausia hacen que las personas suden más. Mientras que la enfermedad hepática, la enfermedad renal o la diabetes pueden cambiar la consistencia del sudor para que la persona tenga un olor diferente.
