Yakarta - ¿Sabías que cuando estás embarazada, tu cuerpo producirá más glóbulos rojos que en condiciones normales? Esto es para que se satisfagan las necesidades de sangre del cuerpo de la madre y del feto que aún se está desarrollando en el útero. Cada glóbulo rojo que se forma contiene hierro. Desafortunadamente, esto no puede ser hecho por el cuerpo y debe cumplirse desde el exterior, también conocido como la comida consumida.
Sin embargo, aunque está contenido en varios tipos de alimentos, el cuerpo no siempre puede absorber este hierro, por lo que sus necesidades no siempre se satisfacen, especialmente si la madre está embarazada. Esta condición desencadena anemia. Además de la falta de hierro para crear glóbulos rojos, las mujeres embarazadas con anemia también pueden ocurrir debido a la falta de ingesta de folato en el cuerpo.
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¿Cómo superar la anemia en mujeres embarazadas?
Las mujeres embarazadas que experimentan anemia no siempre presentan síntomas. Sin embargo, si su anemia está en la etapa aguda, puede sentirse cansado y débil, latidos cardíacos irregulares, dolor de pecho, dificultad para respirar, dolor de cabeza y piel pálida.
En algunas afecciones, se encuentran otros síntomas raros, como pérdida de cabello, picazón en el cuerpo, zumbidos frecuentes en los oídos, aparición de aftas en la boca y cambios en la sensibilidad del sentido del gusto. Para que el diagnóstico sea más claro, generalmente se le pedirá a la madre que se haga un análisis de sangre.
Entonces, ¿cómo lidiar con la anemia de las mujeres embarazadas? A continuación, se muestran algunas formas sencillas que puede probar:
Aumente su ingesta de alimentos ricos en hierro. , como frijoles secos, huevos, cereales integrales, pescado o pollo. El hierro hemo contenido en la carne suele ser absorbido y digerido más fácilmente por el cuerpo en comparación con el hierro contenido en los vegetales verdes. Si a la madre se le permite consumir carne, se puede aumentar la ración siempre que no sea excesiva.
Aumenta tu ingesta de alimentos ricos. ácido fólico, como verduras con hojas de color verde oscuro, jugo de naranja, germen de trigo y nueces.
Aumente su ingesta de alimentos ricos en vitamina C, Se encuentra en muchos tipos de frutas y verduras. Las madres pueden comerlo como un refrigerio saludable.
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Mujeres embarazadas con anemia, ¿necesitan suplementos de hierro?
Si es necesario, la madre puede tomar suplementos de hierro. La razón es que el cuerpo no puede obtener hierro fácilmente, sin mencionar que no todo el hierro contenido en los alimentos se puede absorber y digerir directamente. Por lo general, los médicos recetan vitaminas prenatales que tienen suficiente contenido de hierro para las necesidades de la madre y el feto.
Sin embargo, si la mujer embarazada está anémica, el tratamiento puede ser más específico. Los médicos brindan un tratamiento adicional, como tabletas de refuerzo de hierro para apoyar las necesidades de hierro del cuerpo. Las madres pueden tomarlos con las comidas, pero evite tomarlos con suplementos de calcio y leche o productos lácteos.
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Nunca ignore a las mujeres embarazadas anémicas, porque esto hace que la condición del feto en el útero no se desarrolle adecuadamente. La madre debe comunicarse de inmediato con el médico si siente los síntomas de la anemia. Ahora, puedes elegir un médico y concertar una cita directamente en el hospital que se adapte a tus deseos o tu domicilio aquí o descargar solicitud preguntar al médico de inmediato.
