“Los trastornos de depresión y ansiedad son dos afecciones médicas diferentes, tanto en términos de síntomas, causas y tratamientos. Para diferenciarlos, es importante comprender los signos y síntomas de cada uno. De esa manera, las personas con trastornos de salud mental pueden recibir el tratamiento adecuado ".
, Yakarta - Los términos "depresión" y "ansiedad" se utilizan a menudo en una conversación para indicar un problema emocional. Ambas son emociones normales de experimentar, que ocurren de manera rutinaria en respuesta a situaciones de alto riesgo o potencialmente peligrosas (en el caso de la ansiedad) o circunstancias perturbadoras (en el caso de la depresión).
Es importante comprender que la depresión y la ansiedad son dos afecciones médicas diferentes, y sus síntomas, causas y tratamientos a menudo pueden superponerse. Cualquiera necesita aprender la diferencia entre estas dos condiciones. Aquí está la reseña.
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Diferencia entre depresión y trastornos de ansiedad
La ansiedad y la depresión son problemas biológicos. El estado de ansiedad o estado de ánimo que experimenta una persona con ansiedad clínica y trastornos del estado de ánimo implica cambios en la función de los neurotransmisores. Se cree que los niveles bajos de serotonina juegan un papel en ambos, junto con otras sustancias químicas del cerebro como la dopamina y la epinefrina.
Si bien la base biológica de estos problemas es similar, la ansiedad y la depresión se experimentan de manera diferente. La diferencia entre estas dos emociones se puede reconocer a partir de los signos o expresiones de cada condición:
Signos de ansiedad
Las personas con ansiedad pueden experimentar:
- Preocuparse por el futuro o el largo plazo.
- Tener una mente incontrolable y correr con algo que no está bien.
- Evite situaciones que puedan generar ansiedad para que los sentimientos y pensamientos no se conviertan en una carga.
- Pensar en la muerte, en el sentido de miedo a morir debido al peligro percibido de síntomas físicos o al peligro anticipado.
Dependiendo de la naturaleza de la ansiedad, los síntomas de este trastorno mental pueden variar. Por ejemplo, una persona con trastorno de ansiedad generalizada puede preocuparse por varios temas, eventos o actividades. Una persona con trastorno de ansiedad social tiende a temer la evaluación negativa o el rechazo de los demás y se preocupa por conocer gente nueva u otras situaciones socialmente desafiantes.
Las obsesiones son pensamientos o impulsos mentales poco realistas que van más allá de las preocupaciones cotidianas. La afección es una manifestación de problemas mentales por ansiedad en personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
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Signos de depresión
Una persona con depresión puede experimentar:
- A menudo se siente desesperado con la suposición de que no sucederá nada positivo en el futuro para uno mismo, para los demás o para el mundo.
- Sentirse inútil, como si quiénes son o lo que hacen no valen nada.
- Pensar en la muerte debido a la creencia persistente de que no vale la pena vivir la vida o que te sientes como una carga para los demás. En casos de depresión moderada a severa, pueden ocurrir pensamientos suicidas más específicos.
En el trastorno depresivo mayor, este tipo de pensamientos persisten durante la mayor parte del día o durante semanas. Si los sentimientos vacilan entre estados de ánimo muy bajos y muy altos, entonces se puede aplicar un diagnóstico de trastorno bipolar. Para cada tipo de trastorno del estado de ánimo, un estado de ánimo bajo tiende a caracterizarse por el tipo de pensamiento descrito anteriormente.
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Hablar con el doctor
Si tiene depresión, ansiedad o ambos, su médico puede recomendarle medicamentos, terapia o una combinación de ambos. Un tratamiento eficaz para la ansiedad o la depresión es programar citas periódicas y continuas con un psicólogo durante al menos un período breve (de seis a 12 meses).
Por lo tanto, es importante reunirse con un psicólogo de su confianza. Puedes contactar al mejor psicólogo a través de la aplicación. . Lo más importante que deben creer las personas con ansiedad y depresión es que ambas afecciones son altamente tratables. No tenga miedo de buscar ayuda profesional cuando experimente esto.
