Yakarta: en el mundo médico, los problemas de salud en el tejido de la fascia plantar se denominan fascitis plantar. Este tejido en realidad funciona como un amortiguador de vibraciones, sostiene las plantas de los pies y ayuda a la persona a caminar. Sin embargo, demasiada presión sobre el pie puede provocar lesiones o desgarro de estos tejidos. Bueno, esta lesión puede eventualmente desencadenar inflamación y dolor en el talón del pie. Entonces, ¿cuáles son los síntomas y las causas de la fascitis plantar?
Dolor al caminar
Las personas con esta enfermedad sentirán principalmente dolor en el talón. Pero en algunos casos, también hay quienes sienten dolor en la mitad del pie. Se siente como una puñalada o quemadura que se irradia por el talón.
Los expertos dicen que este dolor ocurre con más frecuencia cuando el paciente camina después de despertarse por la mañana. No solo eso, el dolor también puede aparecer al caminar de puntillas, subir escaleras, levantarse de estar sentado o estar de pie durante mucho tiempo. La mayoría de los pacientes no sienten dolor cuando están activos. Pero después de ejecutarlo, entonces este dolor comienza a sentirse, incluso puede hacer que las piernas se hinchen.
En los casos graves, las personas con esta enfermedad sentirán dolor al caminar. A veces, este dolor puede irradiarse desde el talón hasta el dedo del pie y hacer que el talón se magulle o se hinche.
De la obesidad a la inflamación
De las muchas causas de la fascitis plantar, la obesidad es uno de los factores que a menudo la desencadena. ¿No lo cree? Según expertos del Departamento de Cirugía Ortopédica y Reumatología de la Virginia Commonwealth University, Estados Unidos, cuanto más sobrepeso tiene una persona, mayor es el riesgo de desarrollar este problema en el pie.
Tener sobrepeso u obesidad no es solo una cuestión de problemas cardíacos, colesterol y presión arterial alta. Los problemas de peso que experimenta más de una cuarta parte de la población adulta en Indonesia también pueden causar problemas en los pies, ¿sabe? Más específicamente, el tejido que conecta el talón con el dedo del pie se llama fascia plantar. .
Esta obesidad puede provocar presión que provoca dolor o pequeños desgarros en el tejido que provocan hinchazón, también puede deberse a otras cosas.
Bueno, aquí hay algunas causas que pueden dañar la fascia plantar:
cierta profesión. Las causas de la fascitis plantar también pueden ser provocadas por ciertas profesiones. Por ejemplo, un trabajo que requiere que una persona permanezca de pie durante largos períodos de tiempo puede desencadenar esta condición. Por ejemplo, soldados, atletas, trabajadores de fábricas o maestros.
tipo de zapato. La lesión de la fascia plantar también puede desencadenarse por el uso de una suela que es demasiado blanda y no soporta la planta del pie correctamente.
Problemas con los pies. La fascitis plantar también puede desencadenarse por un pie demasiado plano o arqueado, tejido de la articulación del tobillo distendido y una marcha anormal.
Deporte. La causa de la fascitis plantar también puede deberse a la actividad física, especialmente a deportes como carreras de larga distancia, aeróbicos y ballet. Ejercicios como este ejercen mucha presión adicional sobre los talones.
Otra enfermedad. Por ejemplo, infección bacteriana de otros órganos (artritis reactiva) y espondiloartritis anquilosante . Ambos pueden desencadenar fascitis plantar.
La edad. Esta enfermedad es más común en personas de 40 a 60 años.
Como arreglarlo
Hay varias cosas que puede hacer para prevenir o superar estas molestias en los pies. Estos son los consejos:
Reducir el peso corporal para reducir el peso del talón y reducir el dolor.
Reducir la presión sobre los talones, como no estar de pie demasiado tiempo sin descansar los pies.
Descanse su pie si le duele.
Use zapatos apropiados.
Deje de hacer ejercicio si le duele más el talón.
Estírese, especialmente antes de hacer ejercicio.
Tome analgésicos, como acetaminofén o medicamentos antiinflamatorios para aliviar los síntomas.
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