Yakarta - Tener un tratamiento de duración bastante larga hace que las personas con tuberculosis o TB experimenten una disminución en su calidad de vida. La función disminuida de los pulmones hace que las personas con este trastorno de salud ya no puedan moverse libremente. Entonces, ¿qué pasa si la víctima quiere hacer ejercicio? ¿Sigue siendo seguro realizar esta actividad? ¡Mira la discusión a continuación!
En realidad, el ejercicio es una actividad que presenta sus propios desafíos para las personas con tuberculosis. No es sorprendente que este problema de salud ataque los pulmones y los debilite, mientras que el ejercicio hará que los pulmones trabajen más que cuando están en reposo.
No solo eso, los pacientes pueden sentirse limitados cuando están activos porque el riesgo de transmisión es bastante grande. Esto es lo que hace que muchas personas con enfermedades tuberculosas pasen más tiempo en casa. De hecho, quedarse y descansar sin actividad física tampoco es bueno para la salud del cuerpo.
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Deportes para personas con tuberculosis, ¿es seguro?
Aparentemente, no hay nada de malo en seguir haciendo actividades físicas como hacer ejercicio, aunque padezca tuberculosis. Aun así, primero asegúrese de que su cuerpo esté en forma o en buenas condiciones. Si los síntomas que siente son graves, debe posponer la actividad física, especialmente si su estado de salud está empeorando como resultado de tomar medicamentos para la tuberculosis.
Sin embargo, si durante el período de tratamiento siente que su cuerpo está en una condición más física, el ejercicio realmente lo ayudará a recuperarse más rápido de este trastorno de salud, ¡lo sabe! Estudios publicados en Revista de ciencia médica y de la mente dijo, el ejercicio que se hace con regularidad puede ayudar a restaurar la función pulmonar que estaba previamente afectada debido a la tuberculosis de forma lenta y gradual.
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No solo eso, otro estudio publicado en Revista de medicina preventiva También se mencionó que el ejercicio que se enfoca en técnicas de respiración no solo ayuda a reducir el dolor y la opresión en el pecho, sino que también ayuda a restaurar el peso corporal al ideal en personas con tuberculosis que experimentan una pérdida de peso significativa.
Por lo tanto, asegúrese de preguntarle a su médico antes de comenzar a hacer ejercicio. No necesitas molestarte en ir al hospital, porque ahora preguntarle al médico es más fácil con la aplicación. . Si quieres concertar una cita para recibir tratamiento en el hospital más cercano y comprar un medicamento, también puedes utilizar la aplicación , Cómo.
Tipos de deportes que son seguros para las personas con tuberculosis
Entonces, ¿las personas con TB pueden hacer deporte fuera del hogar? Está bien, siempre y cuando se mantenga alejado de otras personas para evitar la transmisión. A continuación, se muestran algunos tipos de ejercicio que son seguros para las personas con tuberculosis:
- Yoga
Las infecciones bacterianas que causan tuberculosis tienen un impacto en la capacidad disminuida de los pulmones para absorber oxígeno. Bueno, a través del yoga, puedes volver a aprender los ejercicios de respiración para que la capacidad pulmonar aumente nuevamente. Este ejercicio ayuda a acelerar el flujo de oxígeno en las vías respiratorias, mientras aumenta el volumen de aire en los pulmones y reduce los niveles de estrés en las personas con tuberculosis.
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- Caminar y andar en bicicleta
Los deportes que son seguros para las personas con tuberculosis son los tipos de ejercicio ligero, como andar en bicicleta o caminar. Caminar es a menudo el deporte preferido de las personas que se están recuperando de enfermedades que atacan los pulmones. Este ejercicio puede ayudar a fortalecer el tejido alrededor de los pulmones para que puedan funcionar mejor.
- Levantamiento de pesas
Cuando el cuerpo está más recuperado, puede aumentar la intensidad del ejercicio, desde caminar y andar en bicicleta hasta levantar pesas, pero recuerde, comience con pesas livianas. El movimiento de levantar pesas puede ayudar a fortalecer los músculos del pecho, especialmente en el sistema respiratorio.
Por lo tanto, está bien mantenerse activo incluso si tiene tuberculosis, siempre que lo haga con una intensidad leve y de acuerdo con la condición de su cuerpo.
