, Yakarta - Las personas con ácido estomacal deben ser prudentes al elegir los alimentos cuando ayunan. La razón es que, si come la comida incorrecta, el ácido del estómago puede aumentar y causar muchos problemas de salud. Entonces, ¿qué alimentos que causan ácido estomacal deben evitarse en el mes de ayuno del Ramadán?
1. Alimentos grasos
Este tipo de alimentos puede provocar un aumento de la presión ácida del estómago. Trate de evitar los alimentos grasos, como la carne de res, las papas fritas, las papas fritas, los helados, la leche, el queso y otros alimentos grasos.
2. Frutas y verduras ácidas
Las frutas y verduras de este tipo son alimentos que provocan ácido estomacal. Por lo tanto, trate de evitar las naranjas, los limones o las uvas porque son ácidos. Además, evite los tomates y las ensaladas con vinagre agregado. Recuerde, este tipo de frutas y verduras pueden desencadenar el ácido del estómago, especialmente si se consume con el estómago vacío.
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3. No elija alimentos que sean difíciles de digerir
¿Le gusta comer alimentos grasos, como tarta, chocolate o queso? Tenga cuidado, estos alimentos son menús difíciles de digerir y pueden ralentizar el vaciado gástrico. Bueno, esto es lo que puede causar un mayor estiramiento en el estómago. Al final, esta condición puede aumentar el ácido del estómago.
4. Fondo blanco
El ajo es un alimento que causa ácido en el estómago y que también debe evitarse. Aunque tiene muchos beneficios para el cuerpo, el ajo también puede aumentar el riesgo de ácido estomacal. Sin embargo, el efecto del ajo puede ser diferente para cada persona.
5. Café
La razón por la que esta bebida puede estimular la producción de ácido estomacal. En realidad, no es solo el café lo que las personas con úlceras deben evitar, las bebidas, como el jugo de frutas y la leche. crema completa también debe evitarse.
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6. No seas avinagrado y picante
También hay alimentos picantes y avinagrados que pertenecen al grupo de alimentos que causan ácido estomacal. Esta comida picante debe tener cuidado con las personas con úlceras, ya que puede irritar el revestimiento interno del esófago y causar acidez estomacal.
Además, también hay alimentos con fuentes de carbohidratos que las personas que padecen úlceras deben evitar. Por ejemplo, fideos, fideos, batatas, arroz glutinoso, maíz, taro y lunkhead.
7. Vigile los alimentos y bebidas gasy
En pocas palabras, debe evitar los alimentos que causan o agravan los síntomas de la acidez estomacal. Uno de ellos, evitar consumir menús que contengan gas y demasiada fibra. Por ejemplo, hojas de mostaza, yaca, repollo, plátano Ambon, kedondong y frutos secos.
Siga los consejos del médico
Antes de decidir ayunar, las personas con problemas de ácido estomacal, como úlceras (crónicas o no) u otras, deben hablar con su médico sobre su condición. Aquí, el médico considerará si el ayuno es seguro para vivir o no. Aun así, en general, a las personas con gastritis crónica se les permite ayunar con diversas notas.
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Por supuesto, las personas con gastritis crónica que desean someterse a ayuno deben tomar medicamentos para las úlceras que se adapten a sus necesidades. Este medicamento para las úlceras se puede tomar en el momento de romper el ayuno, antes de acostarse o al amanecer. Reserve un tiempo para tomar el medicamento para las úlceras durante una hora antes o después de comer, de modo que el estómago esté primero en una condición neutra.
Además, durante el ayuno, intente practicar para tener un horario de alimentación regular. Lo más importante es evitar alimentos y bebidas que puedan desencadenar el ácido del estómago. Porque estos alimentos empeorarán los síntomas de la úlcera.
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