, Yakarta - La fruta Durian es el paraíso en la tierra para aquellos fanáticos de esta fruta de sabor distintivo. Detrás de la piel dura y afilada, la fruta durian es muy deliciosa para comer y tiene una miríada de beneficios para la salud del cuerpo porque contiene varias vitaminas, minerales, grasas, carbohidratos y proteínas. Aquí hay 10 beneficios del durian para la salud del cuerpo.
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- Amplificador de energía
La energía adicional después de consumir fruta durian se obtiene de tres tipos de azúcares naturales que contiene, a saber, sacarosa, fructosa y glucosa. Si se siente muy débil en algún momento, intente comer esta fruta para obtener más energía.
- Contra el cáncer
Fitonutrientes y fitosterol son dos sustancias importantes contenidas en el durian y se cree que pueden destruir las células que causan cáncer. Además de ser anticáncer, estas dos sustancias también pueden mejorar las reacciones antitumorales en el cuerpo aumentando el trabajo del sistema inmunológico.
- Mantener la salud de la piel
La vitamina C contenida en la fruta durian es un factor de apoyo en la producción de colágeno, que es una proteína importante que se encuentra en la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. El colágeno en sí es necesario para mantener una piel sana, que actúa tensándola y acelerando el proceso de cicatrización de las heridas.
- Mejorar la digestión
Durian contiene tiamina, que es vitamina B1 que produce ácido clorhídrico en el estómago que es bueno para la digestión. Con la presencia de estas sustancias en el estómago, se neutralizará el exceso de ácido del estómago, de modo que se pueda superar la irritación de la pared del estómago.
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- Hacer frente al estrés y la depresión
Durian contiene vitamina B6, que es uno de los nutrientes importantes en la producción de serotonina, una hormona que puede prevenir la depresión, la ansiedad, el insomnio y el estrés. Las personas con varias de estas afecciones tendrán niveles bajos de vitamina B6 en el cuerpo.
- Superar el estreñimiento
La alta fibra contenida en la fruta durian ayudará a absorber el agua de los alimentos o bebidas consumidos. Además, la fibra también juega un papel importante en el tracto digestivo, lo que suaviza el tracto digestivo y previene el estreñimiento.
- Superar la migraña
La riboflavina contenida en el durian es eficaz para superar las migrañas. Puede intentar comer esta fruta cuando su cabeza se sienta muy palpitante.
- Mantener la salud de los músculos y los nervios
La fruta durian contiene magnesio y vitaminas B que pueden mantener y reparar el sistema de células nerviosas. Si las células nerviosas del cuerpo funcionan correctamente, las contracciones musculares funcionarán aún mejor.
- Mantener la densidad ósea
Esta fruta es rica en potasio. Bueno, el potasio en sí mismo funciona para ayudar a la propagación del calcio en el cuerpo que necesitan los huesos.
- Mantener la salud de la hormona tiroidea
El alto contenido de cobre en la fruta durian actúa como yodo, que es un nutriente importante en el metabolismo de la glándula tiroides.
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No se recomienda consumir bebidas alcohólicas junto con esta fruta. La razón es que el durian contiene sustancias que pueden inhibir el desempeño de las enzimas que se encuentran en el tracto digestivo si se consumen junto con alcohol. Como resultado, pueden producirse náuseas, vómitos y palpitaciones del corazón.
Aunque existen muchos buenos beneficios para el cuerpo, consumir demasiado durian también tiene un efecto que no es bueno para el cuerpo. Si tiene problemas de salud después de consumir esta fruta, discútalo inmediatamente con un médico experto en la aplicación. , sí. El tratamiento adecuado le evitará complicaciones peligrosas.
