Yakarta - ¿Experimentas flatulencias a menudo? Esta condición hace que el estómago se sienta lleno y lo hace sentir incómodo. La flatulencia suele aparecer por úlceras, resfriados o falta de enzimas. Si se acompaña de otros síntomas, como fiebre alta, vómitos, pérdida de peso y heces mezcladas con sangre, debe estar atento.
La razón es que la flatulencia con estos síntomas puede ser un signo de otras enfermedades más graves, como la enfermedad de Crohn, diverticulitis, cáncer de estómago, cáncer de colon, cáncer de hígado, cáncer de páncreas, cáncer de útero, cáncer de ovario y enfermedad inflamatoria pélvica. Entonces, ¿qué hacer cuando experimente hinchazón?
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Cómo superar un estómago hinchado
1. Tírese un pedo o eructe accidentalmente
Para que el estómago ya no esté hinchado, puede tirarse un pedo o eructar a propósito. Ambos son la forma natural del cuerpo de expulsar el exceso de gas que causa flatulencia. Cuando su estómago comience a sentirse incómodo, puede distanciarse inmediatamente de las personas que lo rodean y encontrar un lugar seguro para expulsar los gases.
2. Comprimir en caliente
Si tienes tiempo libre, nunca está de más comprimir las flatulencias con agua caliente. Remojar un trapo limpio en un recipiente con agua caliente y escurrir el exceso. Coloque la compresa sobre el estómago durante 10-15 minutos para aliviar el dolor y los calambres que aparezcan. La razón es que la temperatura cálida liberada puede dilatar los vasos sanguíneos, por lo que el flujo es más suave y hace que los músculos abdominales estén más relajados.
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3. Moviéndose activamente
Cuando el estómago se sienta hinchado, levántese inmediatamente y muévase. Por ejemplo, caminando de 10 a 15 minutos. El ejercicio leve puede ayudar a relajar los músculos intestinales, para que se muevan con más suavidad y expulsen el exceso de gas del estómago. Otra forma es inhalar profundamente y luego exhalar lentamente contando lentamente hasta 10.
4. Beber té
Especialmente té caliente elaborado con ingredientes a base de hierbas. Por ejemplo, té de jengibre, té de manzanilla, té menta , té menta verde , té de albahaca, té de regaliz y té verde. Si la hinchazón que experimenta está acompañada de estreñimiento, agregue anís para ayudar a diluir las heces para que sus evacuaciones intestinales se vuelvan suaves.
5. Tome medicamentos
Si no existe una forma eficaz de lidiar con la flatulencia, puede tomar medicamentos antiinflamatorios que contengan simeticona para ayudar a expulsar los gases del cuerpo. Otro medicamento que se puede probar es carbón activado (carbón activado) o una mezcla de agua y vinagre de sidra de manzana.
¿Existe alguna forma de prevenir la flatulencia? Por supuesto que la hay. Estos incluyen reducir el consumo de alimentos ricos en fibra, limitar los alimentos ricos en grasas, comer despacio, limitar el consumo de bebidas carbonatadas, evitar masticar chicle, evitar hablar mientras se come y hacer ejercicio ligero después de comer.
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Eso es lo que puede hacer para lidiar con la flatulencia. Si tiene quejas de flatulencia, no dude en hablar con un especialista. . Sin tener que hacer cola, puede concertar una cita con un médico en el hospital de su elección aquí. También puede hacer preguntas al médico con descargar solicitud .
