, Yakarta - Debes haber oído hablar de la enfermedad del nervio pinzado. En el mundo médico, un nervio pinzado se llama hernia núcleo pulposo o hernia de disco . Un nervio pinzado ocurre cuando una de las almohadillas o discos ( desct ) el cartílago de la columna sobresale y aprieta los nervios. Esa es la razón por la que los legos a menudo se refieren a esta enfermedad como un nervio pinzado.
Entonces, ¿qué tipo de afección se desencadena este pellizco nervioso? Bueno, aquí hay una discusión sobre los nervios pellizcados que necesita saber.
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Causas de la hernia del núcleo pulposo
Citado de la página Mayo Clinic, Los nervios pinzados a menudo son causados por el desgaste del disco debido a la edad. A medida que envejecemos, los discos se vuelven menos flexibles y más propensos a romperse o romperse, incluso con una ligera tensión o torsión. Sin embargo, la mayoría de las personas no saben con certeza qué causa un nervio pinzado.
A veces, usar los músculos de la espalda para levantar objetos pesados puede causar un nervio pinzado, especialmente si hace un movimiento de torsión mientras lo levanta. En raras ocasiones, un evento traumático como una caída o un golpe causa un nervio pinzado. Hay varios factores que pueden aumentar su riesgo de sufrir un nervio pinzado, a saber:
- Exceso de peso . El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre los discos de la zona lumbar.
- Carga pesada. Los trabajos físicamente exigentes tienen un mayor riesgo de problemas de espalda. Levantar, tirar, empujar, doblar y torcer repetidamente también puede aumentar el riesgo de un nervio pellizcado.
- Genética. Algunas personas heredan una tendencia a desarrollar un nervio pinzado.
- Fumar. Este mal hábito puede reducir el suministro de oxígeno al disco, por lo que el disco puede desgastarse o dañarse más rápidamente.
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Síntomas de un nervio pinzado a tener en cuenta
Un nervio pinzado inicialmente puede no mostrar ningún síntoma. Sin embargo, cuando esta afección afecta la espalda baja, los síntomas incluyen:
- Dolor que se irradia a las nalgas, piernas y pies.
- Hormigueo o entumecimiento en piernas o pies.
- Debilidad muscular.
Si bien es un nervio pinzado en el cuello, los síntomas pueden incluir:
- Dolor cerca o por encima del omóplato.
- Dolor que se irradia al hombro, el brazo y, a veces, a las manos y los dedos.
- Dolor de cuello, especialmente en la espalda y en los lados del cuello.
- El dolor puede aumentar al doblar o torcer el cuello.
- Espasmos de los músculos del cuello.
Los síntomas de una hernia de disco en la parte media de la espalda tienden a ser vagos. Puede haber dolor en la parte superior de la espalda, la parte inferior de la espalda, el abdomen o las piernas, así como debilidad o entumecimiento en una o ambas piernas.
¿Se pueden prevenir los nervios pinzados?
La respuesta es sí. A continuación, se muestran algunas formas de prevenir la compresión de los nervios:
- Deporte. El ejercicio regular puede fortalecer los músculos del cuerpo, estabilizar y apoyar la columna.
- Mantener una buena postura . Una buena postura reducirá la presión sobre la columna y los discos. Mantenga la espalda recta y paralela, especialmente cuando esté sentado durante largos períodos de tiempo. Levante los objetos pesados correctamente, tratando de descansar sobre sus pies y no sobre su espalda.
- Mantener un peso saludable. El sobrepeso ejerce más presión sobre la columna y los discos. Como resultado, el peso hará que la columna sea más susceptible a la hernia.
- Dejar de fumar. Evite el uso de productos de tabaco.
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Si experimenta síntomas similares a los de un nervio pinzado, debe comunicarse con su médico al para preguntar sobre el tratamiento. A través de esta aplicación, puede comunicarse con un médico en cualquier momento y en cualquier lugar por correo electrónico. Chat o Llamada de voz / video .
