Yakarta: el café no solo es famoso por su aroma y sabor, sino que también tiene muchos beneficios para la salud. Los beneficios del café que aún no se conocen bien son la prevención de la enfermedad de cálculos biliares. Mientras que los beneficios del café que son bien conocidos por muchas personas son capaces de aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo, aliviar los dolores de cabeza y aumentar la concentración y la concentración en el trabajo. ¡Aquí hay datos sobre los beneficios del café para prevenir la enfermedad de cálculos biliares!
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Los beneficios del café para prevenir la enfermedad de cálculos biliares, aquí están los hechos
El café puede reducir el riesgo de formación de cálculos biliares. Los cálculos biliares que se forman pueden acumularse en los conductos biliares, lo que resulta en el bloqueo de los conductos en ellos. Cuando ocurre esta condición, los síntomas que se sienten son dolor abdominal derecho, hasta la acidez estomacal. Según una investigación realizada, el consumo de más de 6 tazas de café al día puede reducir el riesgo de formación de cálculos biliares en un 23 por ciento.
Para alguien que solo consume 1-2 vasos por día, aún puede reducir el riesgo de formación de cálculos biliares, aunque en un pequeño porcentaje. Una persona que solo consume 1 taza de café al día puede experimentar una reducción en la formación de cálculos biliares hasta en un 3 por ciento. Mientras que en las personas que consumen de 3 a 6 tazas de café al día, experimentarán un riesgo reducido de cálculos biliares en un 17 por ciento.
Para obtener más información sobre los beneficios del café a este respecto, hable directamente con el médico en la aplicación. , ¡sí!
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Así es como funciona el café para prevenir la enfermedad de cálculos biliares
La cafeína liberada a través de la bilis puede reducir la cantidad de colesterol que se encuentra en la bilis. Esto es lo que permite reducir el riesgo de formación de cálculos biliares, porque la formación de cálculos biliares dependerá del equilibrio de los niveles de colesterol y ácidos biliares.
La cafeína también puede estimular las contracciones musculares que mueven el contenido de los alimentos en el tracto digestivo, por lo que puede reducir el riesgo de cálculos biliares cuando una persona consume alimentos o bebidas que contienen cafeína, como té y chocolate. Para alguien que padece ciertos problemas de salud y aún quiere consumir cafeína, primero hable con su médico, ¡sí!
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Además de consumir café, esta es la forma de prevenir la enfermedad de cálculos biliares
Además de consumir café, existen otras formas de prevenir la formación de cálculos biliares. Algunos pasos que se pueden tomar incluyen:
- Cambie su dieta reduciendo los alimentos con alto contenido de grasas saturadas. Los alimentos que se deben evitar incluyen carnes grasas, mantequilla, queso, pasteles y galletas, y alimentos que contienen aceite de coco o palma.
- Ampliar el consumo de verduras y frutas, al menos cinco porciones al día. También coma cereales integrales.
- Consume cacahuetes y anacardos.
- No beba demasiado alcohol.
- Pierde el exceso de peso.
Cuando tenga exceso de peso, adelgace gradualmente, no drásticamente. El consumo de calorías demasiado bajas puede interferir con los procesos químicos de la bilis, provocando así la formación de cálculos biliares. Al beber 1-2 tazas de café al día, ya puede sentir los beneficios del café para prevenir la formación de cálculos biliares. ¡Buena suerte!
