, Yakarta - ¿Qué padre no quiere que su pequeño crezca para ser un niño sano, tenga un peso ideal y evite diversas enfermedades? Desafortunadamente, hay momentos en que los niños tienen que lidiar con estos problemas.
De hecho, existe una forma eficaz para que el crecimiento y el desarrollo de los niños se desarrollen de manera óptima con una condición corporal saludable. Primero, asegúrese de que descanse lo suficiente. En segundo lugar, enséñeles a hacer ejercicio con regularidad. Por último, asegúrese de que su hijo reciba la nutrición y la nutrición que su cuerpo necesita.
Los alimentos saludables para los niños deben tener una dieta nutritiva equilibrada. Estos alimentos deben contener una variedad de nutrientes, que incluyen grasas, fibra, carbohidratos, vitaminas y otros minerales importantes. Hay una cosa más que no debe olvidarse, a saber, la ingesta de proteínas.
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Desempeñar un papel importante en el crecimiento
¿Quién dijo que la proteína solo es necesaria para los adultos, especialmente para aquellos que quieren desarrollar los músculos de su cuerpo? De hecho, los niños también necesitan proteínas, incluso desde una edad temprana. El papel de la proteína no es broma, este nutriente afecta el crecimiento y desarrollo de los niños, sabes.
Según los expertos de Institutos Nacionales de Salud , la proteína juega muchos papeles importantes en el cuerpo. Estos nutrientes son necesarios para formar células y tejidos corporales, fortalecer huesos y músculos, fuente de energía, para formar enzimas y hormonas en el cuerpo. No solo eso, la proteína también juega un papel vital en la formación de anticuerpos o del sistema inmunológico, por lo que no son susceptibles a infecciones bacterianas o virales.
Bueno, ¿te has imaginado qué pasará si a tu pequeño le falta la ingesta de proteínas? Seguramente habrá una serie de problemas de salud en su organismo. Hay al menos dos proteínas que puede elegir para favorecer un crecimiento óptimo, a saber, proteínas animales y vegetales. Ejemplos de proteína animal son la carne, el pescado, los huevos o la leche. Mientras tanto, la proteína vegetal se puede obtener de productos vegetales, como tofu, tempeh y nueces.
Tanto las proteínas animales como las vegetales tienen la misma función. Ambos juegan un papel importante en el aumento del metabolismo, aumentando la masa muscular, la fuerza y la densidad ósea, y apoyando el desempeño del sistema inmunológico.
Cada tipo de proteína tiene ventajas. Una de las ventajas de la proteína vegetal es que esta proteína no contiene colesterol, por lo que es mejor para la salud del corazón. Según un estudio publicado por Revista médica británica , la ingesta de proteínas vegetales se asoció con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
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Vea los beneficios de la soja
La proteína vegetal también contiene una variedad de sustancias que el cuerpo necesita, como los fitonutrientes. Estos fitonutrientes son antioxidantes que no se pueden obtener de fuentes de proteína animal.
Bueno, de varias fuentes de proteína vegetal, la soja es una que es fácil de obtener. Esta proteína vegetal es bastante popular en nuestro país, que se suele envasar en productos lácteos.
Hay una cosa a la que las madres deben prestar atención con respecto a esta leche de soja. Aunque la leche de soya es rica en una variedad de nutrientes, que van desde proteínas, grasas y carbohidratos, debes elegir la leche de crecimiento infantil a base de soya para tu pequeño. El contenido nutricional de la leche de crecimiento infantil a base de soja se ha ajustado a las necesidades nutricionales de los niños.
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Curiosamente, la leche de soja o la leche de crecimiento infantil a base de soja se puede utilizar como sustituto de la leche de vaca, especialmente para los niños que no son adecuados para la leche de vaca.
Elija el rico en fibra
Bueno, para las madres que desean ayudar a satisfacer la ingesta nutricional de los niños eligiendo la leche de soja para los niños, deben tener cuidado, no solo elegir. Primero, elija leche de soja para niños cuyo contenido nutricional se ha ajustado para niños, es decir, leche de crecimiento infantil a base de soja. ¿Cuál es la razón? El contenido nutricional de esta leche ha sido especialmente diseñado para niños. Esta leche de crecimiento infantil a base de soja está elaborada con un mayor contenido de vitaminas y minerales y se ha adaptado a las necesidades nutricionales de los niños.
Luego, elija leche de crecimiento infantil a base de soya que sea rica en fibra, porque no toda la leche de soya contiene mucha fibra. La fibra juega un papel importante en el crecimiento de los niños, como mantener un tracto digestivo saludable, prevenir el estreñimiento, ayudar a los movimientos intestinales y ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.
Por lo tanto, elegir la leche de crecimiento infantil a base de soja es fácil. Mamá puede intentar Bebelac Gold Soja que tiene un alto contenido de fibra, a saber, insulina FOS, la primera y única leche de crecimiento de soja con alto contenido de fibra en Indonesia, que puede ayudar al funcionamiento del tracto digestivo de los niños.
Exceso Bebelac Gold Soja no solo eso. Este producto también es rico en Omega 3 y Omega 6, que pueden contribuir a la capacidad de pensar. Curiosamente, este producto es rico en vitaminas y varios minerales importantes, incluido el calcio, que puede ayudar en la formación y mantenimiento de la densidad ósea.
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Referencia:
Revista de la Asociación Médica Estadounidense. Consultado en 2020. Asociación de ingesta de proteínas animales y vegetales con mortalidad por todas las causas y por causas específicas.
Revista médica británica. Consultado en 2020. Ingesta dietética de proteínas totales, animales y vegetales y riesgo de mortalidad por todas las causas, cardiovascular y por cáncer: revisión sistemática y metaanálisis de dosis-respuesta de estudios de cohortes prospectivos
Institutos Nacionales de Salud. Consultado en 2020. ¿Qué son las proteínas y qué hacen?
Healthline. Consultado en 2020. Proteína animal vs vegetal: ¿Cuál es la diferencia?
Noticias médicas hoy. Consultado 2020. ¿Cuál es la diferencia entre proteínas animales y vegetales?
