Yakarta: la Generación Z, también conocida como Generación Z, se refiere a los nacidos entre 1997 y 2012. Son la primera generación que se crió completamente con la sofisticación digital, móvil e Internet, y creció con una experiencia mundial que es muy diferente. de la generación anterior. La forma en que la Generación Z enfrenta la depresión es diferente.
En particular, la Generación Z está conectada globalmente a una amplia variedad de personas y se comunica principalmente a través de la tecnología y las redes sociales. Crecen en tiempos turbulentos que incluyen una variedad de factores estresantes. Sin embargo, esta generación ha demostrado constantemente ser más abierta en lo que respecta a la depresión y la salud mental.
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La Generación Z es más consciente de la depresión y los problemas de salud mental.
En un informe publicado por la Asociación Americana de Psicología (APA) titulado Estrés en América: Generación Z En octubre de 2019, se informó que la Generación Z tiene más probabilidades de recibir tratamiento o someterse a terapia de salud mental, en comparación con los Millennials, la Generación X, los Baby Boomers y la Generación Y.
Además, la Generación Z también tiene más probabilidades de informar sobre su salud mental, en comparación con otras generaciones mayores, es decir, los Millennials y la Generación X. La Generación Z generalmente es más consciente y acepta los problemas de salud mental, por lo que están abiertos sobre los problemas psicológicos y cómo manejarlos. estrés.
Pero, ¿cuáles son las razones por las que la Generación Z es más abierta sobre su salud mental? Hay varias razones detrás de esto. Una de las principales razones es que la Generación Z está más cerca de Internet y las redes sociales. Cuando la gente habla de su lucha contra la depresión, por ejemplo, hace que la Generación Z comprenda que los problemas de salud mental no son algo malo.
Las redes sociales e Internet han conectado a la Generación Z con las historias de otras personas, ya sean extraños en Internet o celebridades e influencers. Todos estos factores pueden facilitar que la Generación Z hable abiertamente sobre sus problemas de salud mental en comparación con las generaciones anteriores.
La normalización de las conversaciones sobre la depresión y la salud mental le da a la Generación Z la capacidad de lidiar con sus problemas y seguir adelante con la vida en lugar de quedarse estancada. Esta generación no quiere verse reprimida por problemas de salud mental.
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En cambio, quieren recibir tratamiento, para tener una buena salud mental para vivir una vida mejor. No quieren verse reprimidos por problemas de salud mental, porque han visto que es posible tener una buena salud mental y superar la depresión.
¿Por qué hay menos estigma de salud mental entre la generación Z?
Otra razón por la que la Generación Z es más abierta sobre la depresión que las generaciones anteriores es porque hay menos estigma en torno a quienes piden ayuda. A diferencia de los Millennials y Gen X, que todavía son una generación en la que hablar sobre problemas de salud mental o pedir ayuda se considera inusual.
La Generación Z es parte de un grupo que no siente el mismo estigma. Esto plantea la pregunta, ¿por qué se reduce el estigma sobre la depresión y la salud mental entre esta generación? Aquí están las posibles razones:
1.El tratamiento de salud mental es normal
La Generación Z ha crecido en un mundo donde recibir tratamiento para problemas psicológicos es normal y se considera natural. Pedir ayuda para la salud mental se considera una fortaleza y no una debilidad entre la Generación Z, al igual que ir al médico por una fractura sería visto como lo más inteligente.
2. Las redes sociales juegan un papel importante
Las redes sociales han ayudado a normalizar la depresión y los problemas de salud mental y a reducir el estigma entre la Generación Z, a través de la conexión y el entendimiento mutuo. La Generación Z tiene una sensación de apoyo social a través de sus conexiones en línea que las generaciones anteriores no tenían.
La Generación Z creció en una época en la que se promovía y normalizaba la obtención de ayuda, por ejemplo, viendo anuncios de terapia en línea en las redes sociales. Si bien los Baby Boomers son generalmente nuevos en Internet en sus 40 y 50 años, y algunos Millennials crecieron con Internet, otros no.
Las redes sociales e Internet son en gran medida las fuerzas impulsoras detrás de las perspectivas cambiantes sobre la depresión y la salud mental entre la Generación Z. Junto con los puntos de vista que cambian gradualmente en los principales medios de comunicación y las percepciones del público.
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3.Call Out Culture
La Generación Z ha crecido en un mundo donde el estigma se considera inaceptable. Esto es especialmente evidente en cómo ha cambiado el idioma. Por ejemplo, ciertos términos que se refieren a la depresión y la salud mental son inaceptables debido a sus connotaciones negativas.
Esa es una pequeña explicación de por qué la Generación Z es más abierta sobre la depresión y los problemas de salud mental. Si usted o alguien cercano a usted experimenta síntomas de depresión u otros problemas de salud mental, invítelos y apóyelos para que reciban tratamiento.
También es posible recibir tratamiento para problemas de salud mental a través de la aplicación , sabes. Hay muchos psicólogos y especialistas en salud mental en que estén listos para ayudarlo a usted o las personas más cercanas a usted que tengan problemas relacionados con la salud mental. Entonces, no olvides descargar la aplicación, ¡sí!
