, Yakarta - Hasta hoy, jueves (3/4), trabajar desde casa (FMH) todavía lo están haciendo varias empresas para ayudar a reducir la propagación del virus corona, que es la causa del COVID-19. El gobierno considera que implementar la FMH es una forma efectiva de reducir la propagación de COVID-19 en Indonesia.
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Por supuesto, al someterse a la FMH y hacer distanciamiento físico Puede trabajar con más calma, sin preocuparse por estar expuesto al COVID-19. Sin embargo, en medio de la FMH, a veces pueden aparecer sentimientos de aburrimiento y estrés. No se preocupe, puede hacer un interludio limpiando la casa durante su descanso de la FMH para ayudar a aliviar el estrés.
Limpieza de la casa Potente aliviar el estrés
Citado de la página Muy bien mente , hacer las tareas del hogar puede ser una forma de aliviar el estrés debido al trabajo obstaculizado. Por supuesto, la condición de una casa desordenada y muchos montones de papel causa incomodidad. No hay nada de malo en limpiar la casa inmediatamente después de hacer la FMH para mantener la casa ordenada y reducir el riesgo de estrés.
Según un estudio de la revista Boletín de personalidad y psicología social En 2010 se reveló que las mujeres que están en una casa desordenada serán más propensas a sentir estrés y fatiga que dure lo suficiente. En contraste, las mujeres que tienen hogares limpios y ordenados tienen niveles de estrés más bajos que las mujeres con hogares desordenados.
Reportado desde Correo Huffington , dice una psicoterapeuta llamada Maggie Vaughan, limpiar una casa desordenada puede darte una sensación de autosatisfacción. Aunque parezca trivial, limpiar la casa durante la FMH también puede aumentar la confianza en uno mismo antes de comenzar a trabajar.
La casa no solo se ve limpia y ordenada, sino que limpiar la casa en medio de la FMH hace que el cuerpo produzca más endorfinas. Las endorfinas son hormonas que desencadenan sentimientos positivos en el cuerpo.
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Empezando a evitar el estrés hasta el coronavirus
Son muchos los beneficios que puedes sentir al limpiar la casa. Además de poder aliviar el estrés, también puede hacer que su familia evite el COVID-19.
Reportado desde Centros de Control y Prevención de Enfermedades Estas son algunas formas que puede tomar para limpiar su casa y evitar el COVID-19, a saber:
Antes de limpiar la casa, use guantes especiales para limpiar la casa;
Limpiar algunos de los utensilios diarios de uso frecuente con agua y jabón;
También puede utilizar un desinfectante que sea específico para electrodomésticos. No solo los electrodomésticos, limpie regularmente las áreas de la casa que a menudo son el lugar para reuniones familiares;
Después de limpiar el área de la casa, no olvide mantenerse limpio lavándose las manos regularmente con agua corriente y jabón. Lávese las manos durante al menos 20 segundos. usar alcohol en gel sólo cuando esté lejos del agua corriente y sus manos no estén sucias.
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Esa es la forma en que puede hacer para mantener a su familia alejada del COVID-19 y mantenerse alejada del estrés. Si usted o un miembro de su familia experimentan síntomas de tos y resfriado, no debe entrar en pánico. Usar la aplicación consultar a un médico y averiguar la causa de los síntomas experimentados. No olvide mantener óptima la inmunidad de su cuerpo, ¡de acuerdo!
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