, Yakarta - Durante el embarazo, se alienta a las madres a comer alimentos saludables y nutritivos que no solo son beneficiosos para el bebé en el útero, sino que también pueden evitar que la madre sufra diversas complicaciones durante el embarazo. Una de las complicaciones que las madres deben tener en cuenta es la preeclampsia o la hipertensión arterial durante el embarazo, que pueden dañar al feto. Pero no se preocupe, hay varias formas de prevenir la preeclampsia.
La preeclampsia es una afección en la que las mujeres embarazadas experimentan presión arterial alta y se acompañan de daños en órganos, como los riñones y el hígado. Las mujeres embarazadas que tienen antecedentes de hipertensión, diabetes, obesidad y las mujeres embarazadas de gemelos tienen un mayor riesgo de desarrollar preeclampsia. Si la madre se da cuenta demasiado tarde, la preeclampsia puede convertirse en eclampsia, lo que puede amenazar la seguridad de las mujeres embarazadas y sus fetos. Por lo tanto, es importante que las mujeres embarazadas conozcan los síntomas de la preeclampsia.
Los síntomas de la preeclampsia
Los síntomas de la preeclampsia suelen aparecer cuando la edad gestacional entra en el segundo trimestre o alrededor de la semana 24-26, hasta el día del parto. El síntoma más obvio de la preeclampsia es un aumento de la presión arterial. Si la presión arterial de una mujer embarazada alcanza los 140/90 mm Hg, se le aconseja que acuda de inmediato a un ginecólogo. Por lo tanto, es muy importante que las mujeres embarazadas se controlen periódicamente la presión arterial durante el embarazo para poder detectar estas complicaciones a tiempo. Para que a las madres les resulte más fácil realizar análisis de sangre con regularidad, solo utilícelo Prueba de laboratorio que hay en la aplicación .
Además del aumento de la presión arterial, otros síntomas de la preeclampsia son:
- Disminución del volumen de orina.
- Disfunción hepática.
- Dolor de cabeza intenso.
- Náuseas y vómitos.
- Dificil respirar.
- La visión se vuelve borrosa.
- Las plantas de los pies se hinchan.
- Dolor en la parte superior del abdomen (generalmente debajo de las costillas derechas).
Cómo prevenir la preeclampsia
La forma más eficaz de prevenir la preeclampsia es evitar la causa. Desafortunadamente, la causa de la preeclampsia aún no se conoce con certeza. Sin embargo, los expertos predicen que el exceso de peso corporal y la mala nutrición pueden desencadenar la preeclampsia. Entonces, las madres pueden hacer estas formas para evitar estas complicaciones:
1. Control de peso
Se sabe que la obesidad o el exceso de peso alteran el equilibrio de las hormonas y el metabolismo en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de que la madre desarrolle preeclampsia. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben mantener su peso dentro de los límites normales, tanto antes como durante el embarazo.
2. Mantener la ingesta de alimentos
Las mujeres embarazadas también deben limitar el consumo de alimentos con alto contenido de sal para evitar que aumente la presión arterial. Además, también se recomienda a las madres cubrir las necesidades de ingesta de calcio, ya sea a través de los alimentos consumidos a diario o mediante la ingesta de suplementos de calcio. Sin embargo, las madres deben hablar primero con su obstetra antes de tomar ciertos suplementos. Los alimentos no saludables, como los alimentos ricos en azúcar, grasosos y con conservantes, también son obligatorios para las madres.
3. Consumir probióticos diligentemente
En un estudio se encontró que las mujeres embarazadas que a menudo consumen leche o alimentos ricos en probióticos, tienen un menor riesgo de desarrollar complicaciones tardías del embarazo o preeclampsia. Por lo tanto, a menudo come yogur, kimchi, kombucha, queso mozzarella y pepino encurtido durante el embarazo.
4. Comprobación del contenido con regularidad
La preeclampsia a veces puede desarrollarse sin ningún síntoma o solo síntomas leves que no son demasiado pronunciados. Por lo tanto, es importante revisar el contenido con regularidad para evitar que ocurra esta complicación. Al examinar el contenido, el médico puede determinar el contenido de proteínas en la orina y controlar la presión arterial de la madre, de modo que la preeclampsia se pueda detectar temprano.
5. Beba mucha agua y descanse lo suficiente
Además de mantener el cuerpo hidratado, beber mucha agua también puede ayudar a mantener el equilibrio de los niveles de sal en el cuerpo. También se recomienda a las mujeres embarazadas que descansen lo suficiente durmiendo al menos 7-8 horas todas las noches para evitar el estrés que causa la presión arterial alta.
Toda madre quiere proteger al bebé en su útero de diversas enfermedades y peligros. Por lo tanto, adoptar un estilo de vida saludable mediante el consumo de alimentos saludables y el ejercicio regular son cosas que las madres pueden hacer para mantener la salud del feto hasta el momento de su nacimiento. Si experimenta ciertos problemas durante el embarazo, puede discutirlo con su médico. mediante Llamada de video / voz y Chat . También puede comprar los productos para la salud y las vitaminas que necesita en . Quedarse pedido y su pedido se entregará en una hora. Vamos, descargar ahora en App Store y Google Play.
