, Yakarta - El aumento de ácido del estómago a menudo es un tormento para interferir con las actividades diarias. El aumento de la acidez del estómago puede provocar una sensación de ardor en el pecho, ardor de estómago, náuseas y un sabor amargo en la boca.
La enfermedad por reflujo ácido generalmente la padecen mujeres embarazadas, personas obesas o alguien que come tarde. Sin embargo, los alimentos que ingiere también pueden desencadenar el aumento de la acidez del estómago. En su lugar, evite los siguientes tipos de alimentos si no desea que se eleve el ácido del estómago.
Lea también: ¿El nerviosismo realmente hace que aumente el ácido del estómago?
Tipos de alimentos que desencadenan el ácido del estómago
Lanzamiento desde línea de salud, Los siguientes tipos de alimentos que desencadenan el aumento de la acidez del estómago, a saber:
- Alimentos ricos en grasas
Los alimentos con alto contenido de grasa son generalmente apetitosos y saciantes. Desafortunadamente, los alimentos demasiado grasos relajan el esfínter esofágico inferior, el músculo que actúa como barrera entre el esófago y el estómago. Cuando este músculo está relajado o relajado, el ácido del estómago puede escapar del estómago y subir por el esófago, provocando acidez estomacal.
También se considera que los alimentos ricos en grasas pueden estimular la liberación de la hormona colecistoquinina. Esta hormona es capaz de relajar el esfínter esofágico inferior y causar reflujo ácido. Si desea comer alimentos grasos, no olvide ajustar las porciones para no desencadenar el reflujo ácido.
- menta
Según la mayoría de las personas, los caramelos de menta pueden aliviar las afecciones digestivas. Sin embargo, existe alguna evidencia de que estos dulces pueden causar acidez estomacal. Estudios que se han publicado en Medicina Nacional de Salud encontró que altas dosis de menta verde se asociaron con síntomas de reflujo ácido. Por lo tanto, debe tener cuidado si desea comer dulces de menta con el estómago vacío.
- zumo de naranja
El jugo de naranja es a menudo la bebida preferida para refrescar la sed. El sabor agrio y dulce mezclado con la frialdad del hielo la convierten en una bebida apta para el consumo cuando hace un calor abrasador. Desafortunadamente, la cantidad de ácido en el jugo de naranja puede desencadenar el reflujo ácido y causar acidez estomacal.
- Chocolate
Se sabe que el chocolate mejora el estado de ánimo. El sabor dulce y ligeramente amargo es eficaz para mejorar el estado de ánimo. Sin embargo, el efecto del chocolate sobre el ácido del estómago es similar al de los alimentos ricos en grasas. El chocolate puede relajar el músculo del esfínter esofágico inferior, permitiendo que el ácido del estómago se escape al esófago y cause acidez.
- La comida picante
Mucha gente sabe que la comida picante puede hacer que aumente el ácido del estómago. Los compuestos de capsaicina en el chile pueden ralentizar la digestión. Esto significa que la comida permanecerá en el estómago durante más tiempo, lo que puede desencadenar acidez estomacal. Además, los alimentos picantes también irritan un esófago ya inflamado, lo que puede empeorar los síntomas de la acidez.
Lea también: 7 frutas que son seguras para consumir cuando el ácido del estómago recae
- Sal
Está incompleto si un plato no está sazonado con sal. Sin embargo, el consumo de sal se considera capaz de desencadenar un aumento de la acidez del estómago. Quizás esto se deba a que la persona promedio que come alimentos salados también tiende a comer alimentos fritos y grasosos.
- Cebolla
Las cebollas se utilizan a menudo como especia básica para cocinar. Sin embargo, se ha demostrado que las cebollas relajan el músculo del esfínter esofágico inferior, provocando reflujo ácido y síntomas de acidez estomacal.
- Alcohol
El alcohol puede relajar el esfínter esofágico inferior, lo que permite que el ácido del estómago se escape al esófago y desencadene acidez. Además, las bebidas alcohólicas, especialmente el vino y la cerveza, aumentan la cantidad de ácido del estómago, lo que automáticamente aumenta el riesgo de acidez. La ingesta excesiva de alcohol también puede dañar el revestimiento del esófago. Con el tiempo, esta afección puede hacer que el esófago sea más sensible al ácido del estómago.
- Café
El café generalmente contiene compuestos de cafeína. Se ha demostrado que este compuesto relaja el esfínter esofágico inferior, lo que puede aumentar el riesgo de reflujo ácido y acidez estomacal. Si eres fanático del café, debes evitar consumirlo en exceso para evitar que suba el ácido del estómago.
Lea también: Peek 9 maneras de reducir el ácido del estómago sin drogas
Ese es el tipo de alimento que se considera que desencadena el aumento del ácido del estómago. El reflujo ácido generalmente es fácil de tratar con medicamentos antiácidos. Si lo necesitas, puedes comprarlo a través de la aplicación. . No hay necesidad de molestarse en salir de casa, solo ordene a través de l el medicamento con mortero se entregará en una hora. Vamos, descargar ¡ahora!
