“La forma de lidiar con una nariz tapada no siempre es con drogas. Hay algunas formas sencillas que puede hacer en casa para lidiar con esta molesta condición. Desde un baño tibio hasta lavarse la nariz.”
, Yakarta - Una congestión nasal puede incomodar a cualquiera que la experimente, e incluso puede interferir con las actividades diarias. Muchas personas piensan que la afección ocurre porque hay demasiada mucosidad en los conductos nasales.
Sin embargo, la congestión nasal suele ser el resultado de vasos sanguíneos inflamados en los senos nasales. Los resfriados, la gripe, las alergias o las infecciones de los senos nasales pueden causar inflamación en estos vasos sanguíneos. Cualquiera que sea la causa de la congestión nasal, no siempre se requieren medicamentos para aliviarla. Hay algunas formas sencillas que puede probar en casa para lidiar con la congestión nasal, para que pueda volver a respirar con tranquilidad. Aquí está la reseña.
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Cómo deshacerse de la congestión nasal sin medicamentos
Si tiene la nariz tapada, pruebe cómo deshacerse de la nariz tapada sin los siguientes remedios en casa:
- Use un humidificador de aire
Instale un humidificador o humidificador en la habitación puede ser una manera rápida y fácil de lidiar con la congestión nasal. Esta máquina convierte el agua en vapor que lentamente llena el aire y aumenta la humedad en la habitación.
Bueno, respirar este aire húmedo puede aliviar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados de la nariz y los senos nasales. Algunas personas afirman que respirar aire caliente o húmedo también puede ayudar a que la mucosidad bloqueada drene correctamente.
Por lo tanto, si tiene la nariz tapada, intente instalar un humidificador en la habitación de su casa o en una habitación de su oficina.
- Ducha de agua caliente
Aparte de usar humidificador, bañarse con agua caliente también puede producir vapor que puede ayudar a diluir la mucosidad en la nariz y aliviar la inflamación. De esa forma, podrá volver a respirar correctamente, al menos durante un tiempo.
Inhalar vapor de agua caliente en el fregadero también puede ser una forma de lidiar con la congestión nasal. Abra el agua caliente en el fregadero cerrado. Una vez que la temperatura sea la adecuada, coloque una toalla sobre su cabeza y apunte su cara sobre el fregadero. Deje que el vapor se acumule y respire profundamente. Sin embargo, al hacer este método, tenga cuidado de no quemarse la cara con agua caliente o vapor.
- Mantenga su cuerpo hidratado
Debe beber mucha agua si la congestión nasal es causada por un resfriado o una gripe. Mantener su cuerpo hidratado puede ayudar a diluir la mucosidad en los conductos nasales, permitiendo que el líquido se drene por la nariz y reduzca la presión en los senos nasales. Esto hará que la inflamación y la irritación disminuyan.
Si también tiene dolor de garganta, los líquidos tibios como el té también pueden ayudar a aliviar las molestias en la garganta.
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- Lavarse la nariz
La forma de lidiar con una nariz tapada sin otros medicamentos que pueda probar en casa es lavarse el interior de la nariz con un dispositivo de irrigación nasal o una olla neti. Este método puede diluir y limpiar la mucosidad y aliviar inmediatamente la congestión nasal. Una olla neti es un dispositivo que es como una mini tetera. Puede conseguir estas herramientas en la farmacia más cercana.
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- Use una compresa tibia
Una compresa tibia también puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la congestión nasal al ayudar a abrir los conductos nasales desde el exterior. Coloque una compresa tibia sobre su nariz y frente. Este método puede aliviar el dolor y ayudar a aliviar la inflamación de las fosas nasales.
Esas son algunas formas de lidiar con la congestión nasal que puede probar en casa. Si la congestión nasal no desaparece o empeora, comuníquese con su médico de inmediato a través de la aplicación. . Mediante Llamada de video / voz y Chat, los médicos pueden proporcionar los consejos de salud adecuados. Vamos, descargar La aplicación ahora también está en Apps Store y Google Play.
