Yakarta: los niños pequeños que ya tienen dientes suelen tener más hambre al comer. Junto con su crecimiento, el apetito es cada vez mayor. En este sentido, las madres también deben prestar atención a la ingesta de alimentos que se les da, para que los nutrientes que necesita el cuerpo se puedan satisfacer adecuadamente. De lo contrario, los dientes de su hijo pueden ser más propensos a sufrir caries en el futuro.
Además de ser propenso a los problemas dentales, su desarrollo también puede verse obstaculizado. Una de las ingestas necesarias para mantener los dientes sanos es el calcio y el hierro. Bueno, para cubrir esta ingesta, las madres pueden dar algunos alimentos para fortalecer los dientes de los siguientes niños pequeños:
Lea también: Los niños tienen dificultades para hacer amigos, ¿qué deben hacer los padres?
1. Leche y sus productos elaborados
La leche contiene vitamina D, fosfato y calcio. Si se combinan el fosfato y el calcio, ambos pueden equilibrar el pH en la boca del niño, por lo que las bacterias que causan las caries no pueden sobrevivir y prosperar. El calcio también puede proteger de los ácidos que pueden dañar los dientes, así como fortalecer el esmalte y los huesos alrededor de los dientes de los niños pequeños. Para obtener los beneficios, las madres pueden dar queso, yogur y kéfir.
2. Frutos secos y cereales
Las nueces y las semillas son alimentos para fortalecer los dientes de los niños pequeños. Algunos tipos de frutos secos que se recomiendan son, anacardos o almendras. Ambos contienen grasas naturales que protegen los dientes de la exposición a bacterias. El contenido de aceite y el alto contenido de calcio en las semillas también pueden fortalecer el esmalte, por lo que los dientes no se vuelven quebradizos con facilidad.
Lea también: La edad adecuada para iniciar la educación sexual en los niños
3. Fresas
Las fresas son una de las frutas que contienen colágeno. El colágeno no solo es bueno para la salud de la piel, sino que también protege los dientes y las encías del daño. Además del colágeno, las fresas también son ricas en vitamina C, lo que puede fortalecer las encías para evitar daños. El contenido de ácido activo en la fruta también puede eliminar la placa y blanquear los dientes.
4. Naranjas y manzanas
Las naranjas y las manzanas son frutas que tienen altos niveles de vitaminas. El contenido es bueno para la salud del cuerpo, incluido el fortalecimiento de los dientes de los niños pequeños. El alto contenido de vitamina C en las naranjas es capaz de tratar y proteger las encías de problemas de salud. Mientras que las manzanas, una textura ligeramente dura sirve como destructor de placa en los dientes. Para que los resultados se puedan ver rápidamente, la madre puede darles a los niños todos los días.
5. Zanahorias, apio y judías verdes
El último alimento para fortalecer los dientes de los niños pequeños son las verduras de textura crujiente. Estas verduras, incluidas las zanahorias, el apio y las judías verdes, pueden eliminar la placa de los dientes de forma natural. Si su pequeño está acostumbrado a que le den estos bocadillos, se levantará la placa que no es alcanzable entre los dientes, evitando así la acumulación que puede conducir a la caries dental.
Lea también: Eduque a los niños para que no lloren, aquí está el truco
Esa es una serie de alimentos para fortalecer los dientes de los niños pequeños. Además de proporcionar varios de estos alimentos, es mejor que la madre controle la salud del Pequeño en el hospital más cercano. Este método se realiza para evitar problemas de salud, así como para detectar alteraciones tempranas en el Pequeño.
