, Yakarta - Esguince o lesión asperja no es una lesión infrecuente. Porque, parece que casi todo el mundo está familiarizado con los problemas que a menudo experimentan estos deportistas, especialmente los deportistas de fútbol. Sin embargo, aquellos que no son atletas también pueden verse perseguidos por esta única lesión.
Este esguince puede ocurrir en la parte externa del tobillo, cuando la posición de la planta del pie cambia repentinamente hacia adentro o hacia adentro, porque la planta del pie apunta hacia afuera. Un esguince es una lesión de los ligamentos, el tejido conectivo que conecta los huesos y sostiene las articulaciones.
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Los esguinces en el fútbol pueden ser causados por los inevitables golpes entre los cuerpos de los jugadores, la posición incorrecta para correr o la caída para aterrizar en la posición incorrecta. Bueno, si un jugador tiene esta lesión, los síntomas serán hinchazón y dolor en el tobillo. Además, esta lesión también puede causar hematomas, juego de pies limitado e inestabilidad del tobillo.
Esté atento a las causas y factores de riesgo de los esguinces
En la mayoría de los casos, los esguinces suelen ser el resultado de actividades extenuantes, por ejemplo:
Camine o haga ejercicio en terrenos irregulares.
Realizar movimientos circulares durante los deportes, como en el atletismo.
Aterrizar o caer en la posición incorrecta.
Técnica de ejercicio incorrecta durante el ejercicio.
Además de las cosas anteriores, también hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de esguinces:
Forma del cuerpo que no es la ideal, por lo que los músculos y las articulaciones no soportan completamente el movimiento durante el ejercicio.
Equipo inadecuado, como zapatos que ya no son aptos para usar.
No calentar, lo cual es útil para estirar los músculos y ayudar a prevenir esguinces durante el ejercicio.
El cuerpo está cansado, por eso cuando la actividad no es de buen rendimiento.
Condiciones ambientales, como superficies de suelo mojadas y resbaladizas que aumentan el riesgo de caídas.
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Cómo diagnosticar un esguince
Lanzamiento Mayo Clinic, Las lesiones por esguinces que no se tratan adecuadamente pueden causar diversas complicaciones. Por ejemplo, causa dolor crónico en el tobillo, artritis de la articulación del tobillo e inestabilidad crónica de la articulación del tobillo. Entonces, ¿cómo se diagnostica un esguince?
En primer lugar, el médico diagnosticará el tipo de esguince mediante la realización de una entrevista médica, un examen físico moviendo la parte del cuerpo que se sospecha esguince. Este paso tiene como objetivo ayudar al médico a identificar el área del ligamento o músculo lesionado.
Además, el médico también realizará exámenes adicionales si es necesario. Por ejemplo, radiografías para confirmar huesos fracturados o rotos, así como un examen de resonancia magnética para ver en detalle el estado de las articulaciones.
Si el paciente todavía siente un dolor intenso después de seis semanas desde la lesión por esguince, se le recomienda que se someta a un examen de rayos X de seguimiento. Esto se debe a que esta afección puede ser causada por un ligamento desgarrado o una pequeña grieta en el hueso, que no aparecía en el momento de la lesión. Además, también puede ocurrir porque la articulación está muy inflamada, por lo que hay algunas zonas de lesión que son difíciles de detectar.
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