, Yakarta - Casi no hay niños a los que no les gusten los fideos instantáneos. De textura suave con un sabor salado, esta comida es fácilmente una de las favoritas de muchos niños. Los fideos se están convirtiendo rápidamente en un alimento básico. Especialmente cuando los padres carecen de tiempo y sus hijos necesitan comida inmediata, los fideos instantáneos suelen ser una opción.
Los fideos instantáneos ahora están disponibles en muchos sabores, por lo que las madres pueden elegir el tipo de fideos que más le gusten a su hijo. Sin embargo, debe dejar de darle a su hijo fideos instantáneos con demasiada frecuencia y comenzar a pensar en su contenido nutricional.
Cualquier tipo de fideos, ya sean caseros o comprados en el mercado, no son seguros para los bebés, ya que pueden ahogarse al comerlos. En cuanto a los niños mayores, es necesario limitar su consumo y se aconseja buscar otro tipo de alimentos más saludables.
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Razones por las que los fideos instantáneos no son buenos para los niños
Estas son las razones por las que los fideos instantáneos no son una opción saludable para los niños, a saber:
- Los fideos son alimentos procesados
Los fideos instantáneos son alimentos altamente procesados que consisten principalmente en harina refinada (maida). Estos alimentos no contienen vitaminas ni minerales esenciales y, por lo tanto, no tienen valor nutricional. Por eso, no es sorprendente que muchos nutricionistas llamen a los fideos instantáneos un alimento vacío.
- Contiene grasas trans
Los fideos se cuecen al vapor y luego se fríen en aceite para extender su vida útil. Esto hace que las grasas trans del aceite se conviertan en parte de los fideos. Como resultado, estos alimentos son la causa del aumento de peso en los niños.
- Hay una capa de cera en los fideos
Los fideos deben verse atractivos y, para lograrlo, se cubrirán con una capa de cera en el proceso de elaboración. Las velas son especialmente peligrosas para los niños, ya que se sabe que causan daño hepático.
- Contiene propilenglicol
Los fideos instantáneos no se secan y necesitan retener la humedad interna. Para eso se añaden fideos con propilenglicol. Los niños corren un mayor riesgo con esta sustancia química porque puede causar daños a largo plazo en el corazón, el hígado y los riñones porque puede acumularse en ella.
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- Contiene glutamato monosódico
El MSG, como se abrevia y se informa en las noticias, se usa ampliamente en los fideos instantáneos para mejorar el sabor. Esta sustancia química es peligrosa tanto para niños como para adultos, porque se cree que afecta la función cerebral, pero no se conoce con certeza el vínculo.
- Contiene sodio como conservante
Los fideos contienen una gran cantidad de sal para conservarlos durante mucho tiempo. El sodio, que es un tipo de sal que se incluye en los ingredientes de los fideos, es un ingrediente que puede ser peligroso porque puede afectar directamente los órganos vitales. Esta sustancia también puede causar daños cuando se consume en exceso.
- Contiene otros productos químicos peligrosos
Aparte de las razones mencionadas anteriormente, varios productos químicos como plastificantes y dioxinas están presentes en los ingredientes utilizados para envasar los fideos. Estos productos químicos son cancerígenos y permanecen en los fideos incluso después de cocinarlos.
Una persona puede asumir que la cantidad de consumo no es alta o que tiene cuidado al cocinar, pero ciertos factores pueden llevar a un mayor riesgo de cáncer si una persona lo consume con demasiada frecuencia.
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Es cierto que los fideos instantáneos son una mala idea para que los consuman los niños. Como resultado, los padres deben limitar la ingesta de niños. Si tiene que darle fideos a su hijo, asegúrese de agregar ingredientes nutritivos como verduras a los fideos instantáneos. Pero sería mejor buscar otras alternativas alimenticias más saludables.
Si desea saber qué tipo de alimento es bueno para ayudar a su hijo a crecer y desarrollarse, puede preguntarle al médico al . El médico le dará todos los consejos de salud que necesite en un esfuerzo por maximizar el crecimiento y desarrollo de su hijo. Vamos, apresúrate descargar solicitud , ¡ahora!
