, Yakarta - Casi todo el mundo ha tenido diarrea. Esta condición se caracteriza por un estómago retorcido y heces acuosas. La mayoría de los casos de diarrea son causados por bacterias o virus que contaminan los alimentos que se han consumido. La diarrea también puede ser causada por un estilo de vida poco saludable. Además, la diarrea también puede surgir al ingerir ciertos alimentos.
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Alimentos picantes a edulcorantes artificiales
Los alimentos que pueden desencadenar la diarrea tienden a contener ingredientes, aceites, especias o estimulantes artificiales. Citado de Healthline Aquí hay una serie de alimentos que a menudo desencadenan diarrea, a saber:
- Condimento picante
La comida picante es la causa más común de diarrea, especialmente cuando el condimento es demasiado fuerte. La sensación picante puede irritar el revestimiento del estómago cuando se ingiere, provocando gases, hinchazón, ardor y diarrea.
- Edulcorantes artificiales
Los edulcorantes artificiales como el aspartamo, la sacarina y los alcoholes de azúcar pueden irritar los organismos que viven en el tracto intestinal inferior. De hecho, reducir el consumo de edulcorantes artificiales es ahora el tratamiento recomendado para tratar el síndrome del intestino irritable. Por tanto, no es de extrañar que los alimentos con edulcorantes artificiales puedan provocar diarrea.
- Leche
¿Alguna vez se ha dado cuenta de que la diarrea que experimenta se produce después de beber leche? Si es así, podría ser que su estómago sea intolerante a la lactosa. Muchas personas no se dan cuenta de que padecen intolerancia a la lactosa. Aparentemente, esta condición también puede ser hereditaria. La intolerancia a la lactosa ocurre cuando el cuerpo no tiene las enzimas para descomponer el azúcar de la leche, por lo que no se puede digerir. Bueno, uno de los efectos que puede causar es la diarrea.
- Café
La cafeína del café es un estimulante. Este compuesto no solo activa el cerebro, sino que también estimula el sistema digestivo. Especialmente si el café que consumes está mezclado con leche o edulcorantes artificiales. No es de extrañar que pueda experimentar diarrea después de beberlo.
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- Cebollas
El ajo y las cebollas son muy ricos en fibra y contienen jugos que, cuando los ácidos del estómago los descomponen, pueden liberar gases que irritan los intestinos. Las cebollas también son fructanos, que son carbohidratos complejos que son difíciles de digerir. Cuando come demasiado, puede tener diarrea.
- Brócoli y Coliflor
El brócoli y la coliflor contienen grandes cantidades de nutrientes y fibra. Esto suena bien, pero cuando se consume demasiado puede provocar ciertas reacciones. Comer grandes cantidades de brócoli y coliflor puede causar estreñimiento, gases o diarrea. Por lo tanto, debe prestar atención a la cantidad de porciones que debe comer.
- Comida rápida
Los alimentos con alto contenido de grasas saturadas, como los que se encuentran en los restaurantes de comida rápida, generalmente son difíciles de descomponer y digerir. El valor nutricional es mínimo, por lo que su cuerpo no puede extraer mucho. Se podría decir que estos alimentos simplemente pasan por su cuerpo y salen rápidamente. El alto contenido de grasa dificulta la digestión del cuerpo, lo que a su vez puede desencadenar diarrea.
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Si tiene diarrea y necesita medicamentos para detenerla, puede comprar el medicamento a través de la aplicación. . Antes de comprar un medicamento, asegúrese de hablar primero con su médico para obtener el tipo de medicamento y la dosis segura. Póngase en contacto con el médico a través de la aplicación. en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat , y Llamada de voz / video .
Referencia: Healthline. Consultado en 2020. 7 tipos de alimentos que causan diarrea
