, Yakarta - Cuando descubres por primera vez que estás embarazada, automáticamente hay una gran lista de alimentos, actividades y amenazas ambientales que debes evitar. Incluida la actividad extenuante durante el embarazo temprano. El aumento de la ansiedad durante el embarazo es fácilmente normal para estar alerta.
Muchas mujeres jóvenes embarazadas creen que es más seguro evitar el riesgo de embarazo, por pequeño que sea. La actividad extenuante, como el ejercicio vigoroso, el trabajo duro o el levantamiento de pesos pesados, se considera uno de los riesgos del embarazo temprano. Para aumentar el estado de alerta, a menudo se evita la actividad extenuante durante el embarazo temprano.
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Peligros de las actividades pesadas durante el embarazo joven
Durante el embarazo joven, se recomienda no realizar actividades extenuantes. Si aún se hace esto, comer puede ser riesgoso durante el embarazo. ¿Cualquier cosa?
1. Fatiga y dolor de espalda
Al principio del embarazo o al principio del embarazo, evite las actividades extenuantes. Sin embargo, ciertas situaciones aún requieren que las mujeres embarazadas jóvenes estén activas. Esto a veces se da por sentado. De hecho, la actividad intensa puede tener un impacto negativo en el embarazo.
La actividad intensa puede causar debilidad muscular, que se teme que ejerza una presión tremenda en la parte inferior de la espalda y haga que el centro de gravedad del cuerpo se estire ligeramente.
2. Riesgo de esguince o resbalón
Reducir la actividad intensa durante el embarazo temprano es bueno para mantener la salud de la madre o el feto. Tenga en cuenta que la actividad extenuante puede tener un impacto negativo, es decir, si existe el riesgo de resbalar y torcer los músculos y las articulaciones. Se debe evitar levantar pesas o actividades que sean demasiado pesadas y siempre tener cuidado si la madre se ve obligada a trabajar.
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3. Trabajo de parto prematuro
Durante un embarazo joven, debe evitar trabajar más del tiempo normal o levantar pesas que pesen más de 9 kilogramos. Porque, el peligro que se puede enfrentar es el parto prematuro.
Es decir, una actividad intensa puede forzar la aparición de una liberación prematura en mujeres embarazadas. No solo eso, la posibilidad de que el bebé tenga un peso que no es el óptimo.
4. Aborto espontáneo
El riesgo de tener un aborto espontáneo es el mayor peligro de una actividad extenuante durante el embarazo temprano. Si no desea tener un aborto espontáneo, debe realizar actividades diarias que sean bastante seguras y cómodas. Si la madre cocina para actividades extenuantes, entonces puede ocurrir el peor riesgo, es decir, un aborto espontáneo.
5. Experimentar preeclampsia durante el embarazo
Se aconseja a las mujeres jóvenes embarazadas que no realicen actividades extenuantes porque aumentan el riesgo de complicaciones del embarazo. Otro impacto negativo es el alto riesgo de desarrollar preeclampsia durante el embarazo. La preeclampsia es una de las complicaciones del embarazo que puede ser fatal. La preeclampsia se puede caracterizar por presión arterial alta, pérdida de proteína de albúmina en la orina, edema (hinchazón) en las manos, los pies o la cara.
Estos son algunos de los peligros de la actividad intensa durante el embarazo temprano. Por lo tanto, la prohibición a las mujeres jóvenes embarazadas de realizar actividades extenuantes no es sin razón. Pero existe un peligro real.
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Las mujeres embarazadas pueden realizar la mayoría de las actividades normales siempre que se realicen de forma segura, vigilante y presten atención a las precauciones necesarias. Si la madre duda en realizar una actividad, debe hablar con el obstetra a través de la aplicación. sobre las limitaciones de actividad durante el embarazo.
Algunas mujeres embarazadas, especialmente aquellas con mayor riesgo de trabajo de parto prematuro u otras complicaciones, realmente pueden necesitar limitar las actividades adicionales fuera de la rutina que realmente necesitan hacer. Pídale ayuda a su esposo u otros miembros de la familia en casa si necesita completar una actividad extenuante. Es necesario aumentar la vigilancia, por supuesto, por la seguridad de la madre y el feto en el útero.
