, Yakarta - Tener amigos es divertido, porque pueden compartir la felicidad juntos. Tener amigos puede ser muy importante para la salud mental, porque las amistades saludables son una forma segura de deshacerse de la soledad. Sin embargo, ¿alguna vez ha pensado que depende demasiado de sus amigos? Por ejemplo, ¿siente que no puede hacer nada sin amigos, o siente que no puede hacer su trabajo correctamente sin la ayuda de sus amigos?
Si te sientes demasiado dependiente de tus amigos, deberías empezar a lidiar con esto. La razón es que si depende demasiado de sus amigos, no puede ser independiente. Además, ser demasiado dependiente de los amigos también puede dañar la propia amistad, ya sabes.
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El impacto de confiar en los amigos
Hay varios efectos negativos cuando depende demasiado de los amigos, que incluyen:
No eres independiente
La vida en este mundo está llena de desafíos y pruebas. Sin embargo, si constantemente espera ayuda de las personas, entonces la sensibilidad para sobrevivir de forma independiente no funcionará correctamente. Al final, te sientes dependiente de otras personas, a pesar de que tus amigos tienen su propio mundo, sus propias necesidades y sus propias prioridades. No dejes que las pequeñas cosas te hagan pedir ayuda a tus amigos y sigue intentando ser independiente.
Arruinando la amistad misma
En su mayor parte, la dependencia no allanará el camino hacia una relación saludable. Las personas emocionalmente o incluso materialmente dependientes suelen necesitar mucha tranquilidad y apoyo de los demás.
Si a menudo experimenta sentimientos de inseguridad o dudas sobre sí mismo, es posible que necesite su ayuda o consejo para sentirse bien consigo mismo. Esta necesidad puede desencadenar temores sobre lo que podría suceder si se van o dejan de brindarle la tranquilidad que necesita. Este miedo al abandono, a su vez, hará que la situación de la amistad sea poco saludable. Especialmente si el amigo se ha dado cuenta de que la ayuda que brindó nunca fue recíproca, entonces la amistad que originalmente se basó en la sinceridad se dañará.
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Cuidado personal deficiente
Si confía completamente en el apoyo de los demás, ya sea emocional o material, perderá la oportunidad de encontrar formas de mantenerse a sí mismo. Recuerde, no es realista esperar que otra persona satisfaga todas sus necesidades todo el tiempo. Por lo tanto, es importante tener alguna forma de lidiar con las condiciones que experimenta cuando sus amigos no pueden ayudar.
Además, el estrés emocional que experimenta cuando no pueden satisfacer sus necesidades puede irritarlo e incluso estresarlo fácilmente. Esto le deja menos oportunidades para realizar mejores actividades.
Si siente que depende demasiado de sus amigos, entonces es una buena idea hablar sobre este problema con un psicólogo en . Busque el consejo de un psicólogo profesional en cómo ser independiente y no depender siempre de los amigos. Recuerde, si continúa dependiendo de los amigos, con el tiempo esto puede dañar la amistad.
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Si los amigos se vuelven muy dependientes, inténtelo de esta manera
Los amigos pueden ser un lugar para derramar o pedir ayuda. Pero recuerde, cuando un amigo se vuelve muy dependiente de usted, debe sentirse incómodo. Hay varias estrategias que puede hacer para tratar con amigos que dependen mucho de su presencia:
- Pon límites. Puedes negarte amorosamente pero brevemente. Puedes decir algo como " Eres mi amigo y te quiero, pero esta vez iré solo / con otros. Iremos juntos la próxima vez, ¡eh! "
- Sugerir alternativas. Al decir que no a la solicitud de un amigo, tome la iniciativa sugiriendo algo más que podría ser mejor para él.
- Recuerda las cosas buenas. Es más fácil establecer límites si primero te recuerdas a ti mismo que realmente te preocupas por tu amigo y que estás manteniendo estos límites para mantener la amistad, no como una forma de enojo, decepción o incluso de castigo.
- Tren. Es útil practicar un poco antes de hablar con un amigo que depende mucho de ti. Entrénate para ser amable y claro cuando rechaces la solicitud de un amigo.
