, Yakarta - El dolor abdominal es una queja común durante el ayuno. Empezando por el estómago se siente hinchado, caliente, hasta que duele el estómago. En realidad, ¿por qué puede pasar y cómo solucionarlo?
Al ayunar, una persona debe soportar el hambre y la sed dentro de un tiempo predeterminado, es decir, desde el amanecer hasta el atardecer. En otras palabras, durante este tiempo el cuerpo no obtendrá ningún alimento ni bebida. En algunas personas, puede ser normal y no provocará ningún síntoma en particular. Sin embargo, la historia es diferente para las personas con úlceras.
El dolor de estómago durante el ayuno, que provoca una sensación de ardor, puede aparecer como síntoma de un aumento de la acidez del estómago que provoca la reaparición de una úlcera. Después del sahur, el cuerpo digiere la comida y vacía el estómago. Luego, hace que el estómago se vacíe durante más de 12 horas y puede hacer que el estómago se sienta adolorido y adolorido. Se produce dolor y escozor debido al aumento de la acidez del estómago y la hinchazón en el estómago.
Hay varios síntomas de una úlcera que aparecen a menudo, como dolor en la boca del estómago, ardor de estómago, náuseas, vómitos e hinchazón del estómago. Básicamente, existen varias afecciones de acidez de estómago que hacen que no sea aconsejable que el paciente ayune, por ejemplo, úlceras que son graves y pueden desencadenar complicaciones si se esfuerza. Si bien la úlcera no es demasiado grave y se puede controlar, está bien someterse a ayuno.
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Pero, por supuesto, hay algunas cosas que deben tenerse en cuenta si las personas con úlceras desean someterse a ayuno. Uno de ellos es prestar atención a la condición del cuerpo, evitar los alimentos que provocan el aumento del ácido del estómago, comer y beber el patrón correcto y tomar medicamentos para las úlceras si es necesario. Además de la recaída debido a las úlceras, hay varias cosas que pueden desencadenar dolor de estómago durante el ayuno. Entre otros:
Comer demasiado y con prisa
Después de casi un día de contener el hambre y la sed, a menudo una persona se vuelve "loca" al comer platos de iftar. Ojo, lo de mamá puede ser uno de los desencadenantes de que ocurra el dolor de estómago. El dolor abdominal que ocurre después de romper el ayuno puede ser una señal de que el cuerpo ya no puede acomodar la comida que ingresa.
Comer demasiado en iftar puede afectar el sistema digestivo, porque el estómago necesita más tiempo para descomponer los alimentos. Eso es lo que desencadena la aparición de dolor de estómago. Para evitar esto, conviértase en un hábito de comer despacio y con moderación al romper el ayuno. Si aún no es suficiente, puede volver a comer lentamente unas horas después de romper el ayuno con una ración ajustada.
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La comida picante
Comer alimentos picantes al amanecer o romper el ayuno también puede provocar la aparición de dolor de estómago. Los alimentos que contienen chile pueden hacer que el estómago sienta una sensación de calor o ardor, porque el contenido capsaicina en chili. No se recomienda comer alimentos picantes cuando se rompe el ayuno. La razón es que el consumo excesivo de alimentos picantes puede irritar el estómago.
Bebidas con cafeína
Tenga cuidado al consumir bebidas con cafeína al romper el ayuno, ya que puede desencadenar un malestar estomacal. Esto se debe a que la cafeína de la bebida puede irritar el estómago. El tipo de bebida que se sirve a menudo al romper el ayuno y que resulta contener cafeína es el té dulce tibio. Para no tener dolor de estómago, evite el consumo excesivo de té al romper el ayuno.
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