Yakarta - A medida que una persona envejece, habrá muchos cambios físicos, uno de los cuales está en el cabello. La caída del cabello que se vuelve blanco o que se conoce como canas generalmente la experimenta alguien que está envejeciendo. Esto se debe a que los folículos ya no producen melanina, lo que provoca la decoloración del cabello.
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Sin embargo, ¿qué pasa si las canas aparecen cuando tienes 20 años? Por supuesto, la aparición de canas a una edad muy temprana hace que una persona se sienta menos segura. Es mejor conocer primero la causa de las canas que aparecen a una edad temprana.
1. Carencia de vitaminas
Los jóvenes que tienen canas a una edad temprana pueden deberse a una deficiencia de vitaminas. Sí, las deficiencias nutricionales y nutricionales afectan la pigmentación de una persona. La falta de vitaminas B6, B12, vitamina D y vitamina E en el cuerpo de una persona puede causar canas a una edad temprana.
Además, la falta de vitamina D3, B12 y cobre puede hacer que el cabello se vuelva blanco. No se preocupe, al satisfacer las necesidades de estas vitaminas puede hacer que el color del cabello vuelva a la normalidad. Satisfaga las necesidades nutricionales y nutricionales que hacen que el cabello sea saludable comiendo algunos alimentos, como huevos, pescado, espinacas, carne de res o frijoles.
2. Factores genéticos
Los factores genéticos pueden hacer que una persona tenga canas a una edad relativamente joven. Si tus padres tenían canas cuando eran jóvenes, entonces es natural que experimentes lo mismo. Además de los factores genéticos, resulta que la raza y el origen étnico de una persona también afectan el crecimiento de las canas.
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3. Niveles de estrés en el cuerpo
Todo el mundo puede experimentar estrés, por eso no hay nada de malo en tomarse un descanso de la rutina existente. Si no puede manejar bien el estrés, esto puede afectar la salud de su cabello.
El estrés que no se puede manejar adecuadamente puede causar canas a pesar de que aún eres joven. La razón es que los altos niveles de estrés hacen que la producción de melanina para el tinte natural del cabello se inhiba y aumenten las canas de una persona más rápidamente. Es mejor manejar el estrés que experimenta tomándose el tiempo para hacer cosas divertidas, tomarse unas vacaciones, hacer ejercicio o consultar a un psicólogo a través de la aplicación. .
4. Hábitos de fumar
Para aquellos de ustedes que todavía tienen el hábito de fumar, dejen de hacerlo de inmediato. Los hábitos de fumar tienen un impacto negativo en su salud, uno de los cuales es la salud del cabello. El contenido de los cigarrillos puede afectar la pigmentación del cabello. Por lo tanto, si quieres tener un cabello negro sano, evita fumar para mantener la salud de tu cuerpo, especialmente tu cabello.
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5. Higiene del cuero cabelludo
Un cuero cabelludo limpio y bien arreglado evita varios problemas de salud del cabello, uno de los cuales son las canas. No solo las canas, un cuero cabelludo sucio y sin tratar pueden causar diversos problemas de salud en el cabello, como caída del cabello, cabello roto y caspa.
Vamos, no hay nada de malo en cuidar tu cabello y cuero cabelludo a partir de ahora para que puedas evitar diversos trastornos que pueden atacar tu cabello.
