Yakarta: la sandía es sinónimo de su forma hermosa, dulce y refrescante. Pero, ¿sabías que los beneficios de la sandía también son buenos para el crecimiento de tu pequeño? Estos beneficios se pueden obtener debido al contenido de minerales, vitaminas y antioxidantes presentes en la sandía. Entonces, a partir de ahora, no necesitas dudar en agregar sandía al menú diario de tu hijo, ¿verdad? (Lea también: Beneficios de la sandía para la salud y la belleza )
¿Cuándo pueden los niños comer sandía?
Idealmente, las madres pueden darle a su pequeño una sandía cuando tenga entre 8 y 10 meses de edad o cuando tenga suficientes dientes para masticar. Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención antes de darle sandía a su pequeño:
- Compre sandía entera y madura. Esto se hace para minimizar el riesgo de contaminación bacteriana de la sandía.
- Corta la fruta en casa. Corta según sea necesario y guarda la sandía sin cortar restante en el refrigerador.
- Retire las semillas de sandía existentes antes de que mamá se las dé al pequeño. Esto se hace para minimizar el riesgo de asfixia cuando su pequeño come sandía.
Beneficios de la sandía para el crecimiento infantil
Para que las madres tengan más confianza, considere la siguiente explicación de los beneficios de la sandía para el crecimiento infantil. (Lea también: ¿La comida que consumen los niños determina su carácter en el futuro? )
1. Mantenga el equilibrio de líquidos
La mayor parte del contenido de la sandía es agua. Es por eso que comer sandía puede ayudar a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo de tu pequeño y evitar que se deshidrate. La sandía también contiene electrolitos, que son iones que pueden ayudar al cuerpo a funcionar correctamente y mantenerlo hidratado.
2. Digestión suave
El contenido de fibra en la sandía puede ayudar a reactivar el sistema digestivo de su pequeño, lo que incluye defecar con regularidad (BAB) y evitar el estreñimiento.
3. Corazón sano
Este beneficio se obtiene debido al contenido de licopeno y carotenoides (como neurosporeno, luteína , fitoflueno , fitoeno y betacaroteno) presente en la sandía. Estos dos minerales juegan un papel en el mantenimiento de la salud del corazón, lo que hace que funcione de manera óptima para apoyar el crecimiento y desarrollo del pequeño.
4. Ayuda al desarrollo óseo
El contenido de calcio y magnesio en la sandía puede ayudar al desarrollo de los huesos de su pequeño. Esto se debe a que el calcio puede estimular la producción de la hormona del crecimiento, mientras que el magnesio puede desarrollar el crecimiento muscular y la función nerviosa en el cuerpo de su pequeño.
5. Muchas vitaminas
Estas son algunas de las vitaminas de la sandía y sus beneficios para tu pequeño:
- Vitamina C. Esta vitamina puede ayudar al cuerpo de su pequeño a combatir infecciones, fortalecer el sistema inmunológico, aumentar los glóbulos rojos y aumentar la hemoglobina a través de la absorción de hierro. Cuanto más fuerte sea el sistema inmunológico, menor será el riesgo de que su pequeño se enferme.
- Vitamina A. Además de agudizar la vista, esta vitamina también es buena para la salud de la piel y puede ayudar al crecimiento de los dientes de su pequeño.
- Complejo de vitamina B. Esta vitamina puede ayudar a aumentar la producción de glóbulos rojos, desarrollar el sistema nervioso, fortalecer el sistema inmunológico, reparar las proteínas y la función cerebral y aumentar el metabolismo corporal del pequeño.
(Lea también: 5 beneficios desconocidos de las frutas y verduras de colores )
Mientras tu pequeño esté en la fase de crecimiento, no olvides prestar atención al estado de salud de tu pequeño, ¿de acuerdo? Si tu pequeño está enfermo, ahora no tienes que molestarte en salir de casa a comprar medicinas / vitaminas para tu pequeño. Las madres pueden aprovechar las funciones Entrega de farmacia o boticario en la aplicación . La madre solo necesita ordenar los medicamentos / vitaminas que el pequeño necesita a través de la aplicación. y su pedido se entregará en una hora. Así que vamos descargar solicitud ahora también en App Store y Google Play.
