, Yakarta - La mayoría de la gente entiende que el ayuno es una buena actividad para el cuerpo. El ayuno puede ayudar al cuerpo a eliminar diversas toxinas que se han acumulado en nuestro cuerpo. Sin embargo, eso no significa que estará libre de varios tipos de enfermedades. Especialmente cuando está en ayunas, está limitado a tomar medicamentos. Entonces, si no desea que se interrumpa su ayuno, debe ser inteligente para lidiar con los síntomas de la enfermedad que aparecen. Un tipo de enfermedad que es bastante molesta y puede ocurrir durante el ayuno es anyang-anyangan.
Anyang-anyang durante el ayuno es la queja más común que se encuentra en los casos de infecciones del tracto urinario (ITU) u otras afecciones que causan irritación de la vejiga. Esta condición causa malestar, una sensación de ganas de orinar pero no del todo. El resultado a menudo es ir y venir al baño. Por supuesto, esto puede interferir con las actividades. Especialmente durante el ayuno, no debe beber durante el día, si ocurre cualquier ang-anyangan durante el ayuno, surge la ansiedad y el miedo a la deshidratación.
Leer también: ¿Puede Anyang-Anyang ser un signo de una infección del tracto urinario?
La causa de anyang-anyang durante el ayuno debido a la falta de líquidos en el cuerpo. Idealmente, el cuerpo necesita de 8 a 10 vasos al día; durante el ayuno, es posible que esta necesidad no se satisfaga. Pero debe tener cuidado porque los síntomas que siente son síntomas de una infección del tracto urinario (ITU) causada por bacterias. E. coli . Las mujeres son más susceptibles a esta enfermedad porque la uretra o el tracto urinario en las mujeres se encuentra cerca del ano, que es el hábitat. E. coli . Por lo tanto, se recomienda enjuagar en la dirección correcta, es decir, de adelante hacia atrás, después de cada evacuación o micción.
Además, para superar el anyang-anyang-anyang durante el ayuno, que es bastante perturbador, siga estos consejos:
Beber mucha agua
Cumplir con la ingesta diaria de agua es una manera fácil de superar el anyang-anyangan. Sin embargo, debido a que durante el ayuno solo puede beber en ciertos momentos, debe ser inteligente al respecto. Se recomienda beber dos vasos de agua al romper el ayuno, cuatro vasos después de cenar y acostarse, y dos vasos más al amanecer. Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) dice que beber agua ayuda a expulsar las bacterias que causan infecciones a través de la orina.
Consumo de vitamina C
Además de beber agua, puede superar el anyang-anyang durante el ayuno al consumir muchos alimentos que contienen vitamina C. Esto se debe a que la vitamina C puede hacer que la orina sea más ácida, de modo que se inhibe el crecimiento bacteriano. Si tiene una infección del tracto urinario, tomar suplementos de vitamina C también puede ayudar.
Comprimir con agua caliente
Cuando se produce anyang-anyangan, generalmente la inflamación y la irritación de una infección del tracto urinario causarán ardor y dolor alrededor del área genital. Al usar una compresa caliente, esto puede ayudar a reducir estas quejas. Fije la temperatura para que no esté demasiado caliente y no la aplique directamente sobre la piel. Además, limite el uso a un máximo de 15 minutos para evitar quemaduras.
Leer también: 5 hábitos poco saludables durante el ayuno
Evite los factores desencadenantes de los síntomas
Cuando tiene una infección, la cafeína, el alcohol, los alimentos demasiado condimentados, la nicotina y las bebidas carbonatadas y los edulcorantes artificiales pueden irritar aún más la vejiga. Esto hace que la infección sea más difícil de curar. Consuma alimentos saludables que sean ricos en fibra porque la digestión necesita fibra para mantenerse saludable.
Sigue orinando
Cada vez que orina, hay bacterias que salen con la orina. Por lo tanto, siga orinando para que salgan más y más bacterias para que el anyang-anyangan pueda sanar rápidamente.
Leer también: Conozca los medicamentos para tratar las infecciones del tracto urinario
Estos son consejos para superar el anyang-anyangan durante el ayuno. Si experimenta otras enfermedades durante el ayuno, puede consultar a su médico directamente a través de la aplicación. . A través de funciones Chat y Llamada de voz / video , puedes charlar con médicos expertos sin necesidad de salir de casa. Vamos, descargar solicitud ¡ahora en App Store y Google Play!
