, Yakarta - La flatulencia puede ser un signo de ciertas afecciones, una de las cuales es la intolerancia a la lactosa. ¿Por qué pasó esto? Antes, tenga en cuenta que la intolerancia a la lactosa es un trastorno digestivo que se produce porque el cuerpo no puede digerir la lactosa. Bueno, la incapacidad del cuerpo para digerir esta sustancia provoca flatulencia.
La flatulencia también ocurre debido a que el intestino delgado no puede producir suficiente enzima lactasa. De hecho, esta enzima es necesaria para el proceso de conversión de lactosa en glucosa y galactosa. Una vez convertidas, estas sustancias serán absorbidas por el cuerpo y utilizadas como fuente de energía. Cuando el cuerpo carece de la enzima lactasa, la lactosa de los alimentos puede pasar al intestino grueso y desencadenar síntomas, uno de los cuales es la hinchazón.
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Síntomas y signos de intolerancia a la lactosa
En condiciones normales, el cuerpo produce la enzima lactasa para convertir la lactosa en glucosa y galactosa, que luego se absorben en el torrente sanguíneo a través del revestimiento intestinal. Bueno, una alteración en la producción de esta enzima puede evitar que la lactosa sea absorbida, pero en cambio se mueve al intestino grueso y causa varios síntomas, uno de los cuales es la flatulencia.
La lactosa no digerida ingresa al intestino grueso y es fermentada por bacterias. Además de la flatulencia, hay varios otros síntomas que pueden indicar intolerancia a la lactosa, como diarrea, evacuaciones intestinales frecuentes o sensación de estar lleno de gases, calambres de estómago y náuseas y malestar abdominal. Pueden aparecer varios otros síntomas, según la gravedad de los síntomas, la condición corporal y la cantidad de lactosa consumida.
Por lo general, los síntomas de intolerancia a la lactosa aparecerán después de que el paciente ingiera alimentos o bebidas que contengan lactosa, como leche o productos procesados. Esta afección a menudo se confunde con una alergia a la leche, pero las dos afecciones son en realidad diferentes. Una alergia a la leche no es un trastorno digestivo y generalmente ocurre como resultado de la reacción del sistema inmunológico al contenido de proteína en la leche.
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La alergia a la leche también suele causar síntomas más graves de indigestión. Esta condición puede hacer que los pacientes experimenten una erupción roja, sensación de picazón y dificultad para respirar. Aun así, la intolerancia a la lactosa no debe tomarse a la ligera. Esto se debe a que esta afección puede provocar diversas complicaciones que pueden ser fatales.
La intolerancia a la lactosa evita que el cuerpo absorba los nutrientes esenciales en la leche o los productos lácteos. De hecho, este tipo de alimentos contiene mucho calcio, proteínas, vitaminas A, B12 y vitamina D. Además, la lactosa también puede ayudar al cuerpo a absorber minerales, como magnesio y zinc.
Debido a que el cuerpo no puede absorber y recibir estos nutrientes, el cuerpo puede experimentar complicaciones en forma de desnutrición, baja densidad ósea (osteopenia) y pérdida de masa ósea (osteoporosis). La mala noticia es que la intolerancia a la lactosa es una condición que no se puede prevenir. Sin embargo, puede reducir el riesgo de desarrollar síntomas al limitar la ingesta de alimentos o bebidas que contienen lactosa.
En cambio, puede satisfacer las necesidades de ingesta de calcio comiendo sardinas, caballa y vegetales verdes como espinacas o brócoli. Para estar más seguro y las necesidades nutricionales del cuerpo aún se satisfacen, intente discutir un plan de dieta o la selección del menú de alimentos con un nutricionista a través de la aplicación. .
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