Yakarta: casi todo el mundo come en exceso de vez en cuando, pero ¿qué pasa si esta condición se presenta repetidamente? Cuidadoso trastorno por atracón , una condición en la que come en exceso en grandes cantidades y durante un corto período de tiempo, incluso cuando no tiene hambre, hasta que el cuerpo se siente incómodo.
Cuando tiene un trastorno por atracón, es probable que se sienta avergonzado por haber comido una gran cantidad de alimentos y se prometa dejar de hacerlo. Sin embargo, siente una sensación de compulsión, por lo que no puede resistir la tentación de seguir comiendo en exceso.
¿Qué causa que alguien tenga trastorno por atracón?
Hasta ahora, no se sabe qué causa que una persona coma en exceso. Sin embargo, se cree que existen varios factores que aumentan el riesgo de trastornos alimentarios, incluidos antecedentes familiares de los mismos problemas mentales, elementos genéticos y otros problemas psicológicos, como trastornos de ansiedad, estrés y depresión.
Lea también: Problemas de salud causados por el trastorno por atracón
Sin embargo, no fue solo eso. La dieta y una imagen corporal incorrecta también aumentan el riesgo de trastornos alimentarios. El estudio titulado Avances recientes en la investigación de factores de riesgo y del desarrollo sobre los trastornos alimentarios escribió que las personas con trastornos por atracón tienden a tener imágenes corporales negativas y tienen antecedentes de hacer dieta y comer en exceso.
Resulta que no todo comer en exceso es un trastorno alimentario
Por lo tanto, es importante conocer la diferencia entre comer grandes cantidades de alimentos y comer que conduce a condiciones sintomáticas. trastorno por atracón .
Comer en exceso le pasa a todo el mundo. Puede que te guste comer algunos trozos Pizza o comer demasiado Palomitas mientras ve una película. En pocas palabras, no existen pautas establecidas sobre la cantidad de comida que se considera excesiva para comer en exceso.
Lea también: Los niños también pueden darse atracones, ¿de verdad?
En general, las personas que comen en exceso tienden a comer con más frecuencia que de vez en cuando, pero en porciones muy grandes. Además, tenga en cuenta que comer bocadillos a lo largo del día no se considera comer en exceso. Entonces, ¿cómo se puede llamar a una condición? trastorno por atracón?
Las diferencias básicas entre comer en exceso y los trastornos alimentarios son que las personas con trastornos alimentarios comen más rápido, no tienen control sobre la cantidad de alimentos que comen y se sienten culpables después del episodio.
Aquellos con síntomas trastorno por atracón pueden admitir que perdieron el control de qué y cuánto comieron cuando ocurrió el episodio. Se sienten obligados a comer como si fuera una obligación que no pueden ignorar.
Otra diferencia importante entre comer en exceso y provocar un trastorno por atracón es la sensación de disgusto que en realidad impide que las personas con trastorno por atracón coman. Mientras tanto, en condiciones normales, las personas que comen en exceso y se sienten disgustadas por estas condiciones definitivamente dejarán de realizar sus actividades.
Lea también: Si sufre de trastorno por atracón, ¿necesita ayuda de un psicoterapeuta?
Prevención del trastorno por atracón
La mejor forma de lidiar con los síntomas. trastorno por atracón es buscar ayuda de inmediato. Puede decirle a un psicólogo la condición que está experimentando directamente a través de la aplicación. . Si siente que tiene que ir al hospital, la solicitud También puede ayudarlo a no hacer fila para recibir tratamiento.
En la medida de lo posible, evite lo que desencadena la aparición de trastornos por atracón, especialmente el estrés, la depresión y la ansiedad excesiva. Haga actividades divertidas, ejercicio ligero todos los días, yoga y meditación para ayudar a controlar el estrés que experimenta.
