, Yakarta - El apetito de una mujer cambia cuando está embarazada. Esto ocurre debido a la mayor necesidad de suministro de alimentos al feto. Este aumento del apetito puede ser una de las causas de los antojos en las mujeres embarazadas. Generalmente madre embarazada anhelará alimentos dulces, carbohidratos y harina, comida rápida y alimentos ricos en grasas.
Si anhelas alimentos fibrosos y bajos en grasa, parece que no hay problema, ¿verdad? ¿Qué pasa si las mujeres embarazadas realmente anhelan alimentos grasos como los despojos? No se confunda primero, en realidad existen beneficios de las tripas para las mujeres embarazadas. Así que no se preocupe.
El contenido de proteínas, vitaminas y ácido fólico que se encuentran en el hígado es bueno para el crecimiento fetal y la salud de las mujeres embarazadas. Pero detrás de la gran cantidad de beneficios, resulta que un consumo excesivo de despojos también puede tener un impacto negativo. Como dice el refrán, cualquier exceso no es bueno. La siguiente es una explicación de por qué las mujeres embarazadas deben tener cuidado con los despojos.
- Aumento de peso
Cada 100 gramos de despojos contienen casi 1600 calorías. El requerimiento promedio de calorías por día para las mujeres adultas es de 2000 calorías para una actividad regular. Mientras tanto, según el Instituto de Medicina, las mujeres embarazadas necesitan casi 3000 calorías, eso es para las mujeres embarazadas que ingresan al tercer trimestre. Las madres con exceso de peso e incluso obesidad pueden poner en peligro la vida del bebé y aumentar el riesgo de que el bebé nazca con defectos.
- Posibilidad de alergias
El consumo excesivo de despojos también puede aumentar la posibilidad de alergias en mujeres embarazadas. El embarazo hace que las mujeres embarazadas sean muy sensibles. A veces, el cuerpo puede estar rojo-rojo o con manchas. Algunas personas son alérgicas a las proteínas. Si las mujeres embarazadas sienten picazón al consumir despojos, debe detenerse.
Para obtener información más detallada sobre esto, puede preguntar directamente a . Los médicos expertos en sus campos brindarán las mejores explicaciones y sugerencias. Suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store, a través de las funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
- Puede causar dolor de espalda
La gravedad del cuerpo de una mujer cambia cuando está embarazada. El estiramiento de los ligamentos debido al agrandamiento del útero provoca dolor en la cintura. Esta condición puede empeorar al consumir demasiados despojos. La explicación es que consumir demasiados despojos puede aumentar el colesterol que causa la gota.
- Posibilidades de nacimiento prematuro
El consumo excesivo de despojos puede provocar hipertensión arterial y hacer que la sangre se espese. Los coágulos de sangre pueden bloquear los vasos sanguíneos. Esta afección puede causar trastornos de la placenta, por lo que el bebé no recibe la nutrición que debería. Los bebés desnutridos pueden provocar un parto prematuro.
- Los antojos de despojos están bien, pero aún necesitan otros alimentos nutritivos
En realidad, no es un problema para las mujeres embarazadas consumir despojos siempre que la porción sea adecuada. Por ejemplo, si come despojos durante el día, no coma despojos por la noche. Entonces, no solo aumente la ingesta de proteínas, recuerde también que las mujeres embarazadas necesitan otros alimentos nutritivos como vitaminas y fibra. Esto se puede obtener de frutas, verduras y leche. Incluso si desea comer carne, evite la parte grasa, coma nueces y verduras cocidas. (Leer también Las mujeres embarazadas no pueden comer piña, ¿de verdad?)
Además de los despojos, hay varios otros tipos de alimentos que las mujeres embarazadas deben tener en cuenta, como los alimentos semi-cocidos, por ejemplo, sushi y huevos con yemas crudas o té con leche de huevo, alimentos procesados, alimentos enlatados, durian y de curso de alcohol.
