, Yakarta - La ansiedad es una respuesta natural y saludable a un peligro desconocido o posible. Esto es normal para cualquier persona de cualquier edad. A veces, sin embargo, estos sentimientos de miedo y ansiedad son tan fuertes y extremos que obstaculizan la capacidad de una persona para funcionar correctamente en su entorno.
La diferencia es que los niños tienen más dificultad para expresar sus sentimientos, mientras que los adultos pueden admitir verbalmente que están ansiosos. Esto se debe a que el cerebro adulto está más desarrollado, lo que facilita que los adultos se den cuenta de que sus miedos pueden ser irracionales. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el trastorno de pánico en adultos y niños?
Trastorno de pánico en niños
Los niños no pueden procesar su mundo de la forma en que los adultos pueden hacerlo porque sus funciones cognitivas aún no están completamente desarrolladas. Esto afecta la forma en que sus mentes identifican y responden a las amenazas potenciales.
Lea también: 3 formas efectivas de superar los ataques de pánico
Los niños a menudo no se dan cuenta cuando su reacción de miedo se vuelve irracional. Aparte de la incapacidad para comunicar la ansiedad, los síntomas de los trastornos de ansiedad pueden ser diferentes en los niños. Los signos de un trastorno de ansiedad en los niños pueden incluir varios síntomas diferentes, como:
Pesadillas frecuentes y trastornos del sueño;
inquietud constante;
Somnolencia o quedarse dormido en la escuela;
dificultad para concentrarse;
Irritabilidad; y
Llorando mientras rabia.
Ansiedad en adultos
Todo el mundo puede desarrollar cualquier tipo de trastorno de ansiedad a cualquier edad. Uno de los trastornos de ansiedad comunes en adultos jóvenes y adolescentes que puede no estar presente en los niños es el trastorno de ansiedad social.
Lea también: ¿A menudo entra el pánico fácilmente? Podría ser un ataque de pánico
Los síntomas de ansiedad en adultos que rara vez se presentan en niños son tensión muscular y dolor abdominal. Los adultos también pueden recurrir a las drogas o al alcohol como mecanismo albardilla , que es menos probable en niños pequeños.
El diagnóstico de los trastornos de pánico y ansiedad en niños y adultos también es diferente. Por ejemplo, los niños solo necesitan presentar un síntoma para ser diagnosticados con un trastorno de ansiedad generalizada, mientras que los adultos necesitan al menos tres síntomas para un diagnóstico.
Pero cuando se trata de síntomas, los trastornos de ansiedad en adultos y niños no siempre son diferentes. Hay muchos síntomas similares, como:
Dificultad para dormir;
Menos enfoque;
Un sudor frío;
Mareado;
Dolor de pecho;
Nauseabundo;
Dificil respirar;
Ritmo cardíaco irregular; y
Sentimientos de inquietud, pánico.
Lea también: Esta es la diferencia entre un ataque cardíaco y un ataque de pánico
Si aún no está clara la diferencia entre el trastorno de pánico en niños y adultos, puede preguntar directamente . Los médicos o psicólogos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
Además de obtener ayuda médica profesional, existen varios tipos de tratamiento que pueden ayudar con el trastorno de pánico. Éstos son algunos de ellos:
Únase a un grupo de apoyo
Unirse a un grupo de personas con ataques de pánico o trastornos de ansiedad puede conectar a la víctima con otras personas que enfrentan el mismo problema.
Evite la cafeína, el alcohol, el tabaquismo y las drogas.
Todos estos pueden desencadenar o empeorar los ataques de pánico.
Practique técnicas de relajación y manejo del estrés
Por ejemplo, yoga, respiración profunda y relajación muscular progresiva (contrayendo un músculo a la vez), luego liberando completamente la tensión hasta que todos los músculos del cuerpo se relajen.
Físicamente activo
La actividad aeróbica puede tener un efecto calmante sobre el estado de ánimo
Suficiente sueño
