Haldoc, Yakarta: el pepino se consume ampliamente como verduras frescas y, a menudo, se encuentra en encurtidos. Al igual que otros tipos de verduras, los pepinos tienen muchos beneficios para la salud. Estos incluyen superar la deshidratación, controlar la presión arterial, la salud del corazón, fortalecer los huesos, superar la irritación de la piel, eliminar las bolsas de los ojos, superar el mal aliento y aliviar el dolor articular. Pero, ¿es cierto que el pepino puede ayudar a superar las úlceras de estómago? Esto es un hecho.
Leer también: A menudo se encuentran en encurtidos, ¿cuáles son los beneficios de los pepinos?
Los beneficios del pepino para superar las úlceras de estómago siguen siendo cuestionables
La suposición de que el pepino puede tratar las úlceras pépticas surgió de varios expertos, como un nutricionista llamado Priyam Ahuja y un experto en medicina herbal llamado Dr. Jeff Warber. Estos expertos argumentan que los pepinos tienen capacidades alcalinas que pueden prevenir la recaída de la gastritis. Sin embargo, esta suposición no ha sido científicamente probada porque en algunas personas, el consumo de pepino puede desencadenar irritación gástrica que conduce a úlceras gástricas.
Pruebe esta forma de superar las úlceras de estómago
No se ha demostrado que el pepino sea eficaz contra las úlceras gástricas. Por lo tanto, puede probar otras formas de tratar las úlceras pépticas, que incluyen:
1. Consuma alimentos ricos en vitaminas A y C
Las fuentes alimenticias de vitamina A incluyen zanahorias, brócoli, espinacas, pimientos rojos y batatas. Mientras que las fuentes alimenticias de vitamina C incluyen naranjas, fresas, kiwi, repollo, coliflor y papaya. Aunque las vitaminas A y C se pueden obtener de suplementos adicionales, se recomienda que las obtenga de frutas, verduras y otros alimentos.
2. Fuentes alimenticias de probióticos
Las úlceras de estómago pueden ser causadas por: H. pylori . Esa es la razón por la que se recomienda consumir alimentos y bebidas con fuentes de probióticos que estimulan el sistema inmunológico para combatir las infecciones bacterianas. La ingesta de probióticos se puede obtener consumiendo yogur, tempeh, kimchi y kéfir.
3. Limite el consumo de alcohol y deje de fumar
Limite el consumo diario de alcohol y deje de fumar para tratar las úlceras pépticas. La razón, estos dos hábitos pueden adelgazar la membrana protectora de la pared del estómago.
4. Evite el consumo de leche
No todas las personas con úlceras pépticas deben evitar el consumo de leche. En algunas personas, la leche puede aliviar el dolor de estómago debido a las úlceras pépticas. Se cree que la leche fermentada reduce el riesgo de úlceras gástricas en comparación con la leche entera. Aun así, debe hablar con su médico para asegurarse de que esté bien consumir leche o no.
Leer también: 4 formas de elegir el mejor alimento para las úlceras
5. Lávese las manos con regularidad
Las úlceras de estómago son causadas por una infección bacteriana. Por ello, se recomienda que se lave las manos con regularidad para prevenir infecciones bacterianas que pueden agravar los síntomas de las úlceras pépticas. Los horarios prioritarios para lavarse las manos son antes de comer, al preparar la comida, antes de tocarse la cara, después de tocar animales y después de ir al baño.
Leer también: Alimentos que se deben evitar con gastritis
Eso es lo que necesita saber sobre los beneficios del pepino para tratar las úlceras de estómago. Si tiene una úlcera de estómago y se repite con frecuencia, hable con su médico de inmediato. para encontrar otra forma de afrontarlo. Puedes usar las funciones Comuníquese con el médico que existen en para preguntarle al médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de chat, y Llamada de voz / video. Vamos, apresúrate descargar solicitud en la App Store o Google Play!
