Yakarta: evitar el estrés en el cuerpo y la mente puede ayudar a evitar diversos problemas de salud. No solo los trastornos mentales, los niveles de estrés que no se pueden manejar adecuadamente pueden causar diversas enfermedades en el cuerpo, una de las cuales son las hemorragias nasales.
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La hemorragia nasal es una afección en la que sangra por la nariz. Una persona que tiene una hemorragia nasal puede sangrar de un lado de la nariz o de ambos lados de la nariz. El sangrado que se produce tiene una duración diferente en cada paciente. No hay nada de malo en saber por qué el estrés puede causar hemorragias nasales y obtener más información sobre cómo tratarlo aquí.
Razones por las que el estrés puede causar hemorragias nasales
Las hemorragias nasales a menudo las experimentan niños, mujeres embarazadas o alguien que tiene un trastorno sanguíneo. Además, las causas de las hemorragias nasales también varían, como lesiones en la nariz, clima caluroso, alergias, sonarse la nariz con demasiada fuerza o incluso condiciones estresantes.
No hay nada de malo en tratar de controlar el nivel de estrés experimentado para evitar diversas complicaciones del riesgo de estrés, una de las cuales son las hemorragias nasales. Tenga en cuenta que las hemorragias nasales no son el resultado directo de las condiciones estresantes experimentadas. Cuando una persona experimenta estrés, ocurren muchos cambios en el cuerpo, como dolores de cabeza o el hábito de hurgarse la nariz.
Las personas que tienen niveles de estrés lo suficientemente altos en sus vidas corren el riesgo de sufrir hemorragias nasales crónicas o hemorragias nasales temporales pero recurrentes. Evite las condiciones estresantes comiendo muchos alimentos saludables y nutritivos. No solo eso, hacer actividades divertidas ayuda a reducir el nivel de estrés que se siente en la vida.
No olvide hacer ejercicio con regularidad para evitar situaciones de estrés. Debe prestar atención al tipo de ejercicio que se realiza. No hay nada de malo en hacer ejercicio ligero con regularidad, como correr, caminar, hacer yoga o Pilates. Hacer deportes lo suficientemente vigorosos como para aumentar el riesgo de lesiones en la cabeza o la nariz puede hacer que una persona experimente hemorragias nasales.
Ahora también puede preguntarle a su médico cómo manejar bien el estrés para evitar diversos problemas de salud. Es fácil, solo quédate descargar solicitud , ¡sí!
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Cómo lidiar con la hemorragia nasal correcta
Debe prestar atención al estado de la hemorragia nasal que se produce. Cuando las hemorragias nasales ocurren con regularidad durante un período prolongado, no dude en realizar un examen en el hospital más cercano, especialmente si la condición de hemorragia nasal se acompaña de cambios en la piel que se vuelven pálidos, cansados rápidamente, el corazón siempre late con fuerza hasta una disminución de la conciencia .
Existen varias pruebas que se pueden realizar para determinar la causa de las hemorragias nasales, provocadas por el estrés u otras enfermedades que desencadenan hemorragias nasales, como hemofilia, hipertensión o tumores en la nariz.
No hay nada de malo en conocer los primeros auxilios para las hemorragias nasales para que la afección no empeore, a saber:
Es mejor sentarse con la espalda recta y no recostarse cuando le sangra la nariz. Esta acción puede reducir la presión sobre los vasos sanguíneos para detener el sangrado.
No olvide inclinarse ligeramente hacia adelante para que la sangre no baje por su garganta. Esta condición puede causar náuseas y vómitos.
Comprima inmediatamente el puente de la nariz con una compresa fría para retrasar el sangrado que se produce.
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Prevenga las hemorragias nasales regulando el nivel de estrés que siente, no hurgando demasiado la nariz, evitando sonarse la nariz con demasiada fuerza y manteniendo siempre la nariz húmeda. Si se sabe que tiene alergias, hágase chequeos regulares para prevenir las hemorragias nasales.
