Yakarta: el deporte es una actividad física que debe realizarse con regularidad para que su condición corporal esté siempre saludable. Sobre todo si el ejercicio se realiza en pareja, seguro que tú que eras perezoso estarás entusiasmado de hacerlo.
Bueno, para aquellos de ustedes que les gusta hacer deporte con su pareja, pueden probar un deporte que está empezando a ser popular, el acroyoga de la India. Como su nombre indica, este deporte es una combinación de movimientos acrobáticos y de yoga, por lo que los movimientos contienen estos dos elementos. Este deporte se realiza por parejas con varios movimientos que, aunque en un principio parecen difíciles, siguen siendo divertidos.
En este deporte hay 3 personas que suelen participar, se les llama bases, volantes, y observadores. La persona que sirve como amortiguador se llama bases, generalmente hecho por hombres. Mientras que la persona que se apoya se llama volantes generalmente realizado por mujeres. Una persona más se llama observadores, de turno para ayudar cuando base y volantes comete errores y mantenga los movimientos de los dos en equilibrio.
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Bueno, para aquellos de ustedes que quieran probar este acroyoga con su pareja, es bueno escuchar los siguientes beneficios del acroyoga:
- Practicando el coraje
Este deporte parece difícil y aterrador. Pero sin darte cuenta, este deporte te entrenará para ser más atrevido. Al practicar este deporte, realmente no hay necesidad de forzar nada. Por ejemplo, tienes que hacer movimientos más difíciles cuando hayas dominado los movimientos básicos. Porque si lo fuerza, incluso podría lesionarse.
- Entrenamiento de fuerza muscular
Los movimientos de acroyoga, como levantar piernas y similares, requieren músculos fuertes. Al hacer acroyoga con regularidad, los músculos de su cuerpo se entrenarán para ser más fuertes. Bueno, para no lastimarte, también debes seguir calentando cuando quieras hacer este deporte.
- Apriete la señorita V
Para las mujeres, los beneficios del acroyoga también pueden hacer que Miss V sea más apretada. Porque, algunos de los movimientos en este deporte involucran la parte interna de los muslos, por lo que afectará a los órganos vitales. Hágalo con regularidad, para que pueda sentir los beneficios.
- Mejorar el enfoque
Los movimientos de acroyoga realmente requieren una alta concentración y enfoque que se debe mantener, para que el movimiento se lleve a cabo con éxito. Con esta mente enfocada, evitará el estrés y su mente se calmará.
- Armonizar relaciones
Este deporte solo puede ser realizado por dos personas, por lo que si lo hace un compañero, implicará el movimiento corporal y la comunicación entre los dos. Con una buena comunicación, la relación se volverá más armoniosa. Además, si este deporte lo practican personas que apenas se conocen, se conocerán rápidamente.
- Mejorar la estructura ósea
Los movimientos de acroyoga, como el kayak con las piernas, harán que la columna vertebral doblada se vuelva a enderezar. Esta es una alternativa para quienes quieren mejorar su postura. Incluso con el acroyoga, el dolor que suele sentir en la espalda disminuirá lentamente.
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Bueno, ese fue el beneficio del acroyoga para tu cuerpo. Si quieres conocer otros deportes y consejos sobre un estilo de vida saludable, puedes preguntarle a tu médico a través de la aplicación. . ¿Que estas esperando? Vamos, apresúrate descargar ¡ahora en App Store y Google Play!
