“Ahora, el intercambio de información se ha vuelto más fácil con el grupo familiar de Whatsapp. Sin embargo, esta conveniencia no siempre produce un impacto positivo. La razón es que todos en el grupo de chat que contiene una familia numerosa tienen pensamientos diferentes. A veces, el grupo de chat también discute el tema, que es bastante pesado. Bueno, condiciones como esa pueden afectar la salud mental de una persona ".
, Yakarta: ahora, casi todos los usuarios smartphone Definitivamente use la aplicación WhatsApp para comunicarse entre sí. También puede intercambiar información con muchas personas en un grupo. La facilidad gratuita para intercambiar texto, fotos, videos y documentos no siempre brinda beneficios positivos.
Aunque el intercambio de información es cada vez más fácil, en realidad también puede tener un impacto negativo en la salud mental de una persona. Especialmente si el grupo de WhatsApp contiene una familia numerosa que tiene pensamientos diferentes. Esta es la razón por la que los grupos familiares de WhatsApp pueden afectar la salud mental como plataforma otras redes sociales.
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Razón Los grupos familiares de WhatsApp afectan la salud mental
Los grupos familiares de WhatsApp generalmente están dominados por padres de mediana edad o mayores. Los jóvenes que son miembros del grupo deben tener una visión muy diferente sobre un tema. Además, alguien mayor tiende a dejarse consumir fácilmente por las noticias. Broma,porque tienen menos conocimientos tecnológicos.
Además, los temas de los padres son generalmente más pesados e incluso sensibles, como la religión, la política, los problemas de racismo, los problemas personales de otros miembros de la familia. Esta diferencia de opinión a veces hace que los jóvenes no estén interesados en responder y la ignoren deliberadamente. A veces, los padres también suelen hacer preguntas delicadas. Bueno, cosas como esta pueden afectar la salud mental indirectamente.
Investigación relacionada con el uso de las redes sociales y la salud mental
Investigación de Asociacion Americana de Psicologia reveló que una persona que frecuentemente revisa mensajes o correo electrónico en un teléfono celular o computadora es propensa a experimentar estrés. Porque, la información que aparece en la pantalla del celular o monitor es propensa a causar ansiedad a los trastornos mentales.
Además, para aumentar la autoestima y sentir un sentido de pertenencia en los círculos sociales, a las personas les gusta publicar contenido con la esperanza de recibir comentarios positivos.
Cuando alguien recibe comentarios positivos, puede volverse adictivo seguir publicando más información. Sin embargo, cuando los resultados no son los esperados, esto también puede afectar con el tiempo la salud mental, como la ansiedad y la depresión.
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Al comentar sobre las actividades sociales de otras personas, las personas tienden a hacer comparaciones como "¿Puedo obtener tantos Me gusta como otras personas?" O "¿Por qué a esta persona no le gustan mis publicaciones, pero a esta persona le gustan las publicaciones de otras personas?" Busque siempre la validación en Internet que sirva como sustituto de las conexiones significativas que podrían establecerse en la vida real.
Lanzamiento desde Hospital McLean, Un estudio británico de 2018 relacionó el uso de las redes sociales con una disminución de la calidad del sueño, que está relacionada con la depresión, la pérdida de memoria y el bajo rendimiento académico. De hecho, el uso de las redes sociales también puede afectar más directamente a la salud física de sus usuarios.
Consejos para usar WhatsApp con prudencia
Al iniciar un chat grupal, es una buena idea pensar en las palabras que va a decir con anticipación. Asegúrese de que lo que está a punto de decir no hiera los sentimientos de otras personas. En los grupos familiares, a menudo se difunde información sobre cosas que los jóvenes creen que no son importantes.
Esto puede ser agotador, por supuesto, pero es posible que no pueda ignorarlo porque se sienta mal. Como resultado, no es raro que se lean los grupos familiares de WhatsApp que pueden afectar la salud mental.
Leer noticias falsas o falsas que a menudo se difunden en grupos familiares también puede afectar la salud mental. De hecho, las noticias falsas están diseñadas para manipular la opinión pública, especialmente para aquellos que rara vez verifican la verdad en otras fuentes.
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Para minimizar el efecto de esta información, debe controlar el uso smartphone para no exagerar. También puedes distraerte para que no te cuelgues smartphone realizando otras actividades en el mundo real.
Si cree que tiene un problema de salud mental, no se demore en hablar con un psiquiatra o psicólogo. Si planea visitar el hospital para visitar a un psiquiatra, es más fácil programar una cita en el hospital con anticipación a través de la aplicación. . Descargar la aplicación ahora mismo!
