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Yakarta - Recientemente, el público se sorprendió con la noticia de que Kylie Jenner está embarazada. La curiosidad finalmente hizo que algunas personas asumieran a través de fotos subidas por Kylie Jenner o su familia en las redes sociales. Pero, en lugar de obtener un punto brillante, las fotos los confunden aún más. Aparte del hecho de que el estómago de Kylie rara vez se muestra, la buena forma del cuerpo de Kylie Jenner también hace que se pregunten aún más, ¿es cierto que Kylie Jenner está embarazada?
La noticia del embarazo finalmente se confirmó directamente a través de la cuenta. Instagram personal de Kylie Jenner, después de que el pasado 1 de febrero naciera su bebé. Dijo que para concentrarse y evitar el estrés, eligió ocultar su embarazo a la luz pública. Aunque finalmente se respondió a la curiosidad sobre el embarazo de Kylie Jenner, la gente aún estaba asombrada y asombrada al mismo tiempo. No por lo "pulcramente" que Kylie oculta su embarazo, sino también porque es capaz de mantener su cuerpo en forma. Ella todavía se ve hermosa y sexy durante el embarazo, e incluso participó en varias sesiones de fotos con un estómago cada vez más abultado.
Mantener el peso durante el embarazo no es imposible. Como Kylie Jenner, cuya forma de cuerpo todavía parece ideal, tú también puedes hacerlo. Por supuesto, esto no se puede hacer al azar. ¿Hay algunas cosas que deben considerarse hermosas y sexys durante el embarazo como Kylie Jenner? ¡Eche un vistazo al secreto aquí, sí!
1. Preste atención a la dieta
Algunos dicen que durante el embarazo se duplica la ración de comida, ¿verdad? En realidad, no es la porción de comida la que se duplica, sino las necesidades calóricas que son mayores durante el embarazo. Aun así, debe prestar atención a su dieta para no aumentar demasiado de peso. Puede mantener una dieta durante el embarazo al incluir elementos alimenticios que contengan carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibra en cada una de sus dietas. Los horarios de comida recomendados son 5 veces, es decir, desayuno, almuerzo, cena y meriendas entre las 3 comidas principales. Intente hablar con su médico sobre una dieta saludable que sea adecuada para usted y su pequeño. No dejes que el deseo de mantener el peso te haga reducir drásticamente tu ingesta para que tu pequeño carezca de nutrición. Para no equivocarse, puede intentar usar la aplicación hablar con un médico para que le aconseje sobre la ingesta adecuada. Doctor en puede ser contactado a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar .
2. Elija bocadillos saludables
En realidad, no está prohibido comer bocadillos durante el embarazo. Pero debes prestar atención a cuáles son tus bocadillos. En la medida de lo posible, evitar el consumo. meriendas meriendas, comida chatarra , dulces, helados y azúcar artificial alta para bocadillos. Puede elegir un menú de bocadillos saludables, como frutas, leche, yogur y chocolate. También puede procesar estos alimentos en jugos, ensaladas o budines para que sean más interesantes de comer.
3. Ejercicio regular
El embarazo no es motivo para no moverse, especialmente si no quiere ganar mucho peso. Por lo tanto, para evitar un aumento de peso excesivo, puede realizar actividad física durante al menos 30 minutos al día. Los deportes que puede elegir durante el embarazo son ejercicios ligeros como caminar, nadar, yoga y Pilates. De hecho, las actividades diarias ligeras, como limpiar la casa o ir de compras, también pueden ser una forma de mantener el cuerpo activo.
Es normal aumentar de peso durante el embarazo. Sin embargo, no permita que el aumento de peso lo vuelva obeso. Porque la obesidad durante el embarazo puede aumentar el riesgo de preeclampsia, diabetes gestacional, hipertensión, aborto espontáneo e incluso muerte fetal. Además de hablar con el médico, también puede controlar los niveles de colesterol, los niveles de azúcar en sangre y otros a través de la aplicación. . Tu solo eliges Laboratorio de servicio contenido en la aplicación , luego especifique la fecha y el lugar del examen, luego el personal del laboratorio vendrá a verlo a la hora señalada. También puede comprar vitaminas y productos para la salud necesarios durante el embarazo en . Solo te quedas pedido a través de la aplicación y su pedido se entregará en una hora. Vamos, descargar solicitud ahora también en App Store y Google Play.
