“Si vive en un ambiente árido, necesita saber que los conductos nasales y los senos nasales secos pueden causar problemas de salud, como moco espeso y hemorragias nasales frecuentes. Por eso es muy importante mantener la cantidad adecuada de humedad en la nariz y los senos nasales ".
Yakarta - Idealmente, las membranas mucosas que recubren los senos nasales producirán moco que fluye hacia y a través de los conductos nasales. Esta membrana limpiará la suciedad extraña que ingrese a los conductos nasales, incluidas las bacterias. Cuando se bloquea el flujo de moco debido a condiciones secas, es muy susceptible a problemas de salud, uno de los cuales es la sinusitis.
Además de vivir en una zona árida con poca humedad, hay varias cosas que pueden empeorar los senos nasales, como la deshidratación o el síndrome de Sjogren. Es decir, las personas con sinusitis realmente necesitan mantener la nariz húmeda para que la afección no empeore. A continuación, se muestran algunas formas en las que puede probar:
- Aumentar la ingesta de líquidos
La hidratación, en un grado significativo, comienza desde el interior del cuerpo hacia afuera. El aumento de la ingesta de líquidos corporales puede ayudar a diluir la mucosidad para que los senos nasales no vuelvan a aparecer con facilidad. También podría limitar las bebidas alcohólicas o la cafeína, que es un diurético.
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- Considere usar un humidificador
Usando un humidificador o humidificador en el dormitorio puede ayudar a mantener húmedas las membranas mucosas. Además, el aire fresco también ayuda a reducir la inflamación en la nariz o los senos nasales.
Puede encontrar fácilmente en el mercado el tipo de humidificador según sus necesidades. Los precios varían, la mayoría están equipados con aceites esenciales según su condición corporal.
- Usar un spray nasal
aerosol nasal salina Los de venta libre en farmacias o droguerías son una excelente manera de mantener húmedos los conductos nasales. Puedes usarlo varias veces al día. La razón es que, en realidad, el aerosol nasal no es una droga y no se encontró ningún peligro cuando se usa continuamente.
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- Usar toallitas húmedas
Humedezca un pañuelo facial con agua usando una botella de spray, luego límpielo a lo largo del revestimiento de las fosas nasales. Esto puede ayudar a evitar que su nariz se seque y se irrite. También puede utilizar toallitas húmedas para bebés que están diseñadas para limpiar áreas sensibles sin secar demasiado.
- Vapor o Sauna
Los tratamientos faciales caseros comunes, como el vapor, también pueden ayudar a prevenir la sequedad nasal. Incluso puedes poner tu cabeza sobre el jacuzzi, pero el efecto de vapor no durará mucho.
Causas de la nariz seca
Hay muchas cosas que pueden causar resequedad en la nariz, en general, demasiada mucosidad, como cuando se tiene alergia o un resfriado. Además, la nariz seca también es común en personas que viven en áreas con clima seco y tienen un mal hábito de fumar.
Mientras tanto, existen ciertas condiciones médicas que pueden desencadenar la sequedad nasal crónica, como el síndrome de Sjogren. Otras causas incluyen infecciones, deficiencias nutricionales y rinitis atrófica crónica o inflamación prolongada de la nariz por causas desconocidas.
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La sequedad nasal también puede ser un síntoma común de ciertos tipos de medicamentos, como los antihistamínicos y descongestionantes utilizados para resfriados o alergias.
¿Es peligroso?
Además de ser incómodo y, a veces, doloroso, la nariz seca rara vez es una afección médica grave. El revestimiento de la nariz y los pliegues debajo son muy sensibles. La sequedad y la irritación excesivas pueden hacer que la piel se agriete y sangre.
Sin embargo, si tiene la nariz seca durante más de 10 días o presenta signos de infección, como fiebre, hemorragias nasales que no se detienen y debilidad, consulte a su médico para recibir tratamiento de inmediato. Usted puede descargar y usa la aplicación para que sea más fácil hacer preguntas al médico en cualquier momento.
