, Yakarta - Nadar es divertido. Además de sus máximos beneficios como el fortalecimiento de músculos y huesos, la práctica de la respiración, la salud del corazón y el alivio de la artritis, la natación también es un deporte que está comprobado que proporciona una sensación de relajación debido a las actividades en el agua. Desafortunadamente, esta actividad favorita a menudo se interrumpe debido al enrojecimiento de los ojos después de nadar.
Existe una explicación de por qué los ojos a menudo se ponen rojos después de nadar. de acuerdo a Centros de Control y Prevención de Enfermedades Los ojos rojos después de nadar son causados por la contaminación de la orina y el sudor se une al cloro en el agua, lo que crea un compuesto químico que enrojece los ojos cuando se expone al ojo.
Resulta que pueden ocurrir peores condiciones al nadar en interiores. La falta de circulación de aire crea una reacción química que resulta en una irritación aún más severa. El cloro es bueno para limpiar piscinas, pero no tendrá el efecto deseado sin una buena circulación de aire. Lea también: Aquí hay 6 beneficios de entrenar los músculos de las piernas
De hecho, el fuerte olor a cloro que hemos considerado como señal de que la piscina está debidamente esterilizada es un síntoma de cloro que se ha contaminado con orina y sudor. Una piscina saludable no debe tener un fuerte olor a químicos.
Sin embargo, eso no significa que sea una barrera para nadar. De hecho, los usuarios de piscinas deben estar más atentos y no seguir el consejo de lavarse siempre el cuerpo antes y después de nadar y vigilar para no beber agua de la piscina. La prohibición de no orinar en la piscina debe surgir desde dentro de uno mismo después de conocer la reacción que provoca la orina al agua de la piscina. Lea también: Aquí hay 6 señales de que debe dejar de hacer ejercicio
No hay otra forma de evitar que sus ojos se pongan rojos mientras nada al decidir a qué piscina ir. Tal vez no puedas saber si los otros nadadores lo mantienen limpio o no. Puede comenzar por usted mismo eligiendo una piscina que probablemente sea más estricta en mantener su limpieza y limpiándose cuidadosamente antes y después de nadar.
Además, usar gafas de natación o quitarse los lentes de contacto al nadar es otra forma de prevenir los ojos rojos y, más que eso, mantener la salud ocular. Enjuagar las lágrimas con agua limpia después de nadar también puede ser una forma de reducir los ojos rojos.
Si los ojos rojos son muy molestos, puede usar gotas para los ojos para aliviar el escozor y la irritación. También existen formas naturales de reducir el enrojecimiento de los ojos por nadar comprimiendo los ojos con una toalla fría, colocando sobre los párpados bolsitas de té usadas previamente almacenadas en el frigorífico y dejadas durante 5-7 minutos, colocando rodajas de pepino frías en los párpados. , o tal vez con gajos de papa. Lea también: 5 beneficios de las sardinas para la salud
También puede aliviar las condiciones de ojos rojos abriendo y cerrando los ojos en aire limpio para aumentar la circulación de aire limpio en sus ojos. El truco consiste en abrir bien los ojos durante unos segundos, luego cerrar, mantener y repetir varias veces. No permita que la irritación ocular interfiera con sus actividades deportivas. Si tiene un problema ocular que desea preguntar, puede discutirlo directamente con . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecer las mejores soluciones. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
